生活在科技的帶動下變得便捷而且豐富多彩�？墒�，科技也給我們的身體健康造成了負面危害。科技的表現在于地鐵的便利，電腦手機的盛行已經汽車的遍地走等等。今天小編就來告訴你最損害我們健康的的五種行為。

坐地鐵損聽力 耳機最傷耳

如果是以前，你在公交車上或者地鐵上看到有人帶著耳機，搖頭晃腦，你或許會多看他幾眼，可是現在，你會覺得這種現象很稀松平常，因為你會發現不知何時，無論是在公交車上還是地鐵上，哪怕正在走路，不少人都帶著耳機。即便，耳機對聽力的傷害已被很多研究證明，但不少人依舊我行我素。

美國調查發現，習慣戴著耳機、高分貝接手機、聽MP3的人，出現聽力問題的風險是其他人的2倍多。不僅如此，公共交通工具的噪聲也可能會損害聽力。2009年，《美國公共衛生雜志》刊登的一項研究發現，地鐵是所有公共交通工具中，對聽力損害最嚴重的。普通人在100分貝的噪音下暴露超過90秒，聽力就會受損。更遑論，有些人喜歡在地鐵上聽音樂，看電視，聲音還開得非常大。你能想象得到，你的耳朵此時正在遭受什么樣的折磨嗎?

耳鼻喉科醫生表示，現在，人們出現聽力損害的年齡越來越早，人群也越來越大。有些人常常戴著耳機，聽著聽著就睡著了，其中有一些人在某一天醒來后突然發現自己什么都聽不見了，這樣的事情一點也不奇怪。更糟糕的是，這種“感應神經性耳聾”大多不可逆。

此外，時常出入迪廳、愛煲電話粥等也會使你的聽力遭受損害。

醫生建議，如果你一定要用耳機，聲頻一定不要超過最大音量的60%，連續使用時間不宜超過60分鐘。盡量挑選耳罩式耳機，少用耳塞式的。在嘈雜的公共場所、公交地鐵上，不要使用耳機。如果覺得地鐵上吵，可在耳朵里塞幾個棉花球，或用耳塞。