現(xiàn)代晚婚成了一種很正常甚至可以說(shuō)是很流行的結(jié)婚方式。很多人不喜歡那么早結(jié)婚，因?yàn)樵缃Y(jié)婚就意味著你要開始承擔(dān)了。而晚婚的女人，受孕率多多少少都會(huì)受到影響。那么有什么解決辦法嗎?其實(shí)很簡(jiǎn)單，飲食上就可以取得進(jìn)步的。

黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種 物資均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆 有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黃體功能和促排卵。

黑豆的好孕吃法：

一、好孕湯

材料：當(dāng)歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 ， 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗清潔，煮1會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。

有人說(shuō)放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆湯

①黑豆湯 效用：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對(duì)比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之后)

②黑豆 效用：補(bǔ)充雌激素

將多少黑豆用凈水浸泡十二小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)收?qǐng)龊蟮谝惶炱穑�天天�?7顆，連吃六天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：YJ收?qǐng)龊笃鹆��?/p>

三、黑豆糯米粥

效用：改良黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。逐日服用。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：PL 后體溫升高后喝。

好孕的黑豆怎樣選?

又黑又亮的，看起來(lái)很摩登，但別被它外面坑騙了，這是舊貨。奇怪的黑豆上附著一層白霜。扳開里面有點(diǎn)青色的是上等貨，白白的是通俗貨。因而想好孕、調(diào)節(jié)月經(jīng)的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。