每天這個世界上都存在著一大群需要趕公交的人，在這些人群中你會經常看到有人在看書讀報，有些人在吃東西，還有些人在睡覺等。這些對于經常趕公交的人來說是稀松見慣的事情，但是這類的做法大多對健康有害，因此如果你也是其中的一個，應當要多加注意了。

公交車上睡覺不利健康

上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊面包直撲車站。

擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閑著，買份報紙看看新聞，拿上英語書背背單詞。路稍長些，許多人還會東倒西歪地補一覺。專家提醒忙碌的上班族，要改掉這些不良習慣。

在車上看書最傷眼

在晃動的車上看書、看報、看雜志，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要盡量避免在車上看東西。

人眼在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對穩定，眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動狀態，為了看目標體，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調節，極易導致眼疲勞。禹大夫說，“總看這種晃動的物體，暈車、頭昏的發生幾乎是必然的。

禹大夫還特別提醒大家，人們一忙起來就什么都不顧了，在車上看完書眼睛非常累，然后拿手一揉了事，這樣做更不健康。手臟不說，年紀稍微大些的同志如果用力不當還可能將角膜揉得脫落，造成難以估量的傷害。