和那些妖艷嫵媚的女性比，一個健康的身體，一副從內而外的美麗容顏，才是我們最希望擁有的。我們雖然不夠絕色，但是健康的身體卻可以為我們的魅力加分，誰說相貌平平的女孩子不迷人了?如果你在看一眼的話，照樣讓人傾心。但是，我們卻常常不顧自己的身體需要，而強制性地進行各種改進美貌的做法，尤其是盲目減肥，這樣做的后果，常常是主動變成一個貧血女人……

以瘦為美的現代社會，不少年輕女性為單純追求減肥瘦身而不正確地減食節食，也是缺鐵性貧血增多的直接原因。專家指出，除此之外，工作壓力增大也會間接造成貧血。

工作壓力增大也能誘發貧血

當今社會女性的工作壓力絲毫不亞于男性，而由工作引發的健康問題也就成為了女性尤為關注的切身問題。貧血也與工作壓力大是密不可分的。

專家指出，工作中受挫、人際關系處理不好、部門間工作調動的不適應……這些因工作而造成的壓力在生活中已經日益普遍。工作壓力會給我們的身體帶來各種影響。而其中，和女性有密切聯系的就是月經不調。月經正常，需要子宮和卵巢的正常作用。而控制卵巢作用的，則是大腦中的腦下垂體。從這里分泌的激素將促進卵巢的運動，并決定月經周期。所以，如果有了精神上的壓力，就會造成刺激，影響腦下垂體的功能，而且還會影響到卵巢的機能。結果就造成月經終止，或者月經周期紊亂。

在月經不調中，月經周期紊亂是典型病例，一個月中有兩次或三次的出血。這樣的不正常出血如果頻繁發生，就會造成女性體內的鐵流失，并容易引起缺鐵性貧血。月經周期，一般是25-35天為正常。如果周期比這短，而以為月經已經完了，卻在之后一周又開始，這時，首先應該量一下基礎體溫。

這是因為頻繁的月經不會引起排卵。如果有排卵的話，基礎體溫有高溫期和低溫期之分。如果知道沒有排卵，應當去婦產科檢查一下，看看到底是什么原因。如果工作壓力也是原因之一，就暫時把工作拋在一邊，出去旅行一趟，或者按自己的興趣愛好去放松一下，改善下心情。