常常聽人說“當一個人開始常常懷舊的時候，就意味著他開始變老了”。其實，專家告訴我們懷舊并不是一種消極情緒,在我們生活中它很可能會給我們自己帶來積極的效應。如果回想美好往事能提高人們的幸福感。

發表在《個性與社會心理學通報》上的這項研究，要求第一組實驗參與者回憶時間較為久遠的事件，并記錄下來;另一組參與者記錄了他們近期生活中的一起普通事件。結果顯示，第一組參與者在記錄中使用的表達樂觀情緒的詞語數量更多，他們對于往事的描述更為積極，第二組參與者的描述則更為中性一些。在第二項實驗中，參與者也被分為兩組，第一組聽了帶有懷舊情緒的歌曲，第二組聽中性情緒的歌曲。結果顯示，第一組的參與者表現出了更積極的情緒，對未來的態度更為樂觀。

研究者認為,幾乎每個人都體驗過懷舊情緒，它其實是一種很好的心理潤滑劑，不僅能讓人保持心理上的舒適感，還能提高自尊心，進而增強樂觀情緒，對未來抱有美好的憧憬，也有助于人們克服心理逆境。

溫馨提醒：回想美好往事能提高人們的幸福感。所以那些經常懷念過去生活中美好片段的人，也會對未來生活持有更為樂觀的態度。但是凡事不可過度，如果沉迷于往事當中的話，對現在的生活可沒有什么好處了。