勞累了一天之后可以洗個熱水澡是很放松很愜意的事，在熱水中產生的水蒸氣會進入皮膚，水中的有毒物質也會隨著高溫蒸發進入皮膚，被身體所吸收進入血液循環系統。洗澡水溫過高會導致皮膚紅腫發癢，更嚴重的是男性長期洗太熱的水會導致生氣系統的損害，所以泡澡時候水溫不要太高，合適就可以了。

如果男性洗熱水浴過頻、過久，會造成精子數量少、成活率低的情況。精子發育的最適合溫度是34℃左右，如果男性連續3天在43～44℃的溫水中浸泡20分鐘，就會使原來精子密度正常的男性精子密度降到1000萬/毫升以下。特別是家里有浴缸的人，總喜歡在寒冷的冬夜里泡上一個暖暖的熱水澡。雖說精神和身體都極為輕松，但泡澡的時間如果太長，水溫太熱的話，這對精子而言無異于是“謀殺”。“精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1~2℃，而冬天泡澡長時間處于高溫環境下，會使精子的生存環境被破壞，同時使生精上皮受損。”專家說，睪丸的生精上皮是專產精子的，一旦被破壞，精子的數量、質量、密度、活動力都會下降，再生成新的精子也有困難。這將導致受孕機會減低，嬰兒畸形率增高。

與此類似的還有經常長時間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等，都會因高溫引起生精功能下降。因此，如果你是一個愛“高溫”的男人，最好能夠適當減少呆在高溫環境中的時間，有泡澡習慣的改成淋浴。

所以，想要寶寶的年輕育齡夫妻，不要圖一時的舒服，而是在洗澡的時候要注意以下問題：

選擇適合的水溫，比如35-39度的溫水比較適宜。

所以小編建議能洗淋浴時就盡量不要泡澡，特別是蒸桑拿的高溫十分危害男人精子的活性。平時要多注意鍛煉身體，靠運動加強體質，有氧運動同樣能使身體放松。

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