越長大越孤單，越長大越不快樂，這似乎是很多人都有的感受。然而，快樂也是可以自己制造的。生活中一些不經意的小事和小習慣會讓你變得快樂，所以保持一顆良好的心態至關重要，把不快樂的事看得快樂，自己也會活得更輕松。今天小編就整理了哈佛大學所推薦的二十種快樂習慣，與大家分享。

1、感激生活。

對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。

2、謹慎交友。

和樂觀、志同道合的人交朋友，有助于你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。

3、體貼他人。

要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。

4、不斷學習。

活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

5、解決問題。

要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。

6、做喜歡的事。

選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養業余愛好時間，滿足自己的特殊興趣。

7、享受生活。

關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。

8、笑口常開。

對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

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