隨著中國羽毛球在世界性比賽上的優異成績和林丹的優異表現，羽毛球在國內刮起了一陣又一陣的熱潮，但是大家在打羽毛球時要怎么保護好自己那?這個的話首先要選擇合適的鞋子。

羽毛球鞋應該具有以下的特點：

1、設計輕巧。籃球鞋需要保護踝關節，鞋幫多設計得較高，較硬，而且笨重，穿籃球鞋打羽毛球容易崴腳。

2、鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底應是生膠或牛筋質地的，紋路交錯細密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大，在木地板上容易打滑。

3、鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的，在打球時不停起跳、落地的過程中，鞋底起不到緩沖作用，很容易受傷。

4、平跟，便于發力。很多非專業鞋都有鞋跟，不適于打羽毛球。

5、在購買專用羽毛球鞋的時候，應注意以下幾點：

1、新鞋的鞋號要稍大一點，這樣向前跨步時不會頂腳。

2、買時用手折一下鞋底，韌性要好。

3、摸摸鞋幫，手感要軟，面料要吸汗、透氣。

溫馨提醒：羽毛球鞋子最好在日常活動中少穿，一來以免弄臟鞋子，二來避免過度磨損在打羽毛球時喪失必須的摩擦力。