我們生活中常常談論養生，但是我們究竟該怎么養生那，下面小編來為大家講講世界上各個國家的第一夫人們的一些養生方法吧。

美國第一夫人——練習啞鈴“錘式彎舉”

米歇爾·奧巴馬與之前的美國第一夫人相比，最大的不同點除了膚色，還有自信的肌肉。她平時健身的秘訣之一就是啞鈴“錘式彎舉”。在例行的高強度體能訓練接近尾聲時，米歇爾會舉起啞鈴做一組“錘式彎舉”的動作，以塑造自己雙臂的完美曲線。

日本前第一夫人——烹調素食

日本前任首相鳩山由紀夫的夫人鳩山幸在一次媒體訪談節目中曾透露，她所烹調的素食是以根莖蔬菜為基礎的日本傳統飲食，根莖蔬菜有益健康，她還采用當季蔬菜，認為順應自然能感受到從大自然獲得的能量。

韓國前第一夫人——與丈夫一起爬山

韓國前總統李明博就任前喜歡打網球，但就任后登山和騎自行車成了李明博維持健康的最大興趣，因為身邊人關于節制激烈運動的勸告起到了作用。而他的妻子，韓國前第一夫人金潤玉也成了李明博的運動搭檔，青瓦臺后山是散步的好去處，到了周末，金潤玉會陪著丈夫一起爬青瓦臺后山。如果能堅持登山鍛煉，則可以明顯提高心肺功能，減緩女性衰老時間。