現在人們的物質生活都比以前好很多了，大家的飲食也是餐餐都有肉，但是食素太少，加上生活和工作的雙重壓力就會導致患有高血壓，現代人中高血壓人群還是一個不小的樹木，那么既然這么多人都有高血壓該怎么降壓那，小編今天就來給大家一個方法。

一般來講，營養均衡，比較清淡的食物就好。如果你已經吃了大魚大肉，平常有高血壓的癥狀，但不是很嚴重，也沒有吃西藥來降血壓，我們就提供一個小偏方：白蘿卜汁，但一定要在沒有吃降壓藥之前。

白蘿卜為什么能夠治高血壓呢?因為它有破氣、降氣的作用。生用它會升氣(氣可以提升)，熟用它就降氣。一般來講，人會生病是因為經絡的氣血循環不順暢。蘿卜可以從氣這個地方解決問題，所以它有食療的效果。那么怎么用呢?就是用100㏄的生蘿卜加點水打成汁，每天喝100㏄，每天喝兩次，大概一個禮拜就見效。