對(duì)于整天盯著電腦的白領(lǐng)來說，眼睛酸脹、干澀是常事，近來一些白領(lǐng)論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”，很多IT界的網(wǎng)友跟帖說，洗完后眼睛涼絲絲的，非常舒服。但專家提醒，在正常情況下，眼睛根本不需要洗。

據(jù)記者了解，洗眼睛一般分為3步：首先用生理鹽水清洗眼周肌膚，然后翻開顧客的眼皮，滴入專業(yè)的明目滴眼液，第三步是讓顧客閉上眼睛，再對(duì)其眼部進(jìn)行按摩，通常有睜眼洗、閉眼洗、瞇著眼洗3種方式。整個(gè)過程為30至40分鐘，收費(fèi)從幾十元至百余元不等。

保持清潔對(duì)眼睛是件好事，但如果眼睛沒有急性炎癥而盲目清洗的話，反而可能造成眼部免疫機(jī)制的破壞，特別是洗眼睛過于頻繁，對(duì)眼睛是有害無益的。

對(duì)健康人而言，淚液本身對(duì)結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用，所以眼淚是最好的“清洗劑”。由于生理鹽水的成分和淚液的成分相差甚遠(yuǎn)，盲目人工洗眼，不僅不會(huì)達(dá)到“凈眼”的目的，反而會(huì)破壞眼睛正常的生理環(huán)境，對(duì)角膜、結(jié)膜造成傷害。如果用生理鹽水或抗菌藥水洗眼睛還可能使眼內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，萬一以后眼睛有感染，治起來就不容易了。洗眼方法不當(dāng)或用力過大，還會(huì)造成淚腺遭破壞，角膜被磨傷等結(jié)膜組織的損傷。

其實(shí)，醫(yī)學(xué)上的“洗眼睛”是一種病理治療，對(duì)結(jié)膜囊進(jìn)行沖洗，清除致病微生物，主要針對(duì)結(jié)膜炎、角膜異物以及結(jié)膜、角膜等化學(xué)燒傷患者。而且患者需要清洗眼睛時(shí)應(yīng)選擇環(huán)境、技術(shù)、器械和藥水都能達(dá)標(biāo)的正規(guī)醫(yī)院，而不是一般做生活美容的美容廳、美發(fā)廳。另外，是否需要洗眼睛，也最好聽從專業(yè)醫(yī)生的意見。

常用電腦的白領(lǐng)明目健眼有許多方法，如：

轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠：睡覺前，閉上眼睛后可以有意識(shí)地向上、向下、向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠數(shù)十次;

眺望遠(yuǎn)方：工作、讀書之余，經(jīng)常站立遠(yuǎn)眺，多看綠色植物等;

飲食調(diào)節(jié)：適量多吃枸杞、銀杏等明目的食物，特別需要戒煙酒;

充足睡眠：平時(shí)減少熬夜，保持每天六七小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。