其實我們都知道每個人選擇的一些職業也是各不相同的，而且很多辦公室里面的一些人員，如果是每天面對電腦的情況下，肯定也會影響身體健康，甚至可能會導致我們的身體或者是眼睛感覺特別的疲勞，那么對于一些電腦族在生活中到底應該要怎么做，才可以避免身體的一些危害的。

1干性膚質：保濕補水是上上策

干性膚質的男士長時間面對電腦，容易皮膚干燥，出現細紋，沒有光澤，以致出現黑斑。最好選擇還有長效保濕因子成分的護膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質酸等，都是保濕中的“明星”成分，效果非常不錯!此外，皮膚要先補水，幫助細胞喝飽水份，再進行保濕，才能長效留住水份。

2油性膚質：控油收斂是關鍵

油性肌膚是指皮膚油脂分泌過多，重點補水部位在額頭、T區、面頰及下巴。尤其是電腦“熒幕臉”，天天滿臉油光可鑒，痘痘橫生乃是家常便飯。所以含酒精成分的控油收斂化妝品才是正道。控油收斂的化妝品有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用。大部分適合油性肌膚用的化妝水中同時含有軟化角質的成分，還可有效幫助油膩皮膚加速清楚老化細胞，使肌膚更清爽。

3混合性膚質：長效保濕是重點

混合性的膚質同時具備干性和油性兩種膚質的特征，使用電腦時間長，T區油和兩頰干的特征就更為明顯了。如果是偏油的皮膚，可以考慮油性的做法，要注意清爽補水，如果是偏干的皮膚，就參照干性膚質的方法，長效保濕是重點。

4敏感性膚質：舒緩溫潤重調理

敏感性的膚質最難以忍受干燥和空調的環境，不僅皮膚發干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補水和保濕是重中之重，敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不宜使用去角質的東西，應注意補水和保濕，幫助細胞進強抵抗能力，建議經常噴舒緩和保濕類型的噴霧。

護膚的正確步驟

一般來說，男士護膚需要講究白天和夜間，護膚要講究一套完整的護膚程序。白天一般是按照：清潔-化妝水-乳液-防曬這樣的護膚步驟，夜間則是：清潔-化妝水-乳液。

第一步

潔面

不管是男士還是女士，在進行護膚前，都必須先做好潔面的工作。如何才算是完成潔面呢?首先必須是選擇一款合適的潔面產品，選擇溫水的洗臉水溫，最后就是洗臉時間要維持3分鐘的時間，這樣才能把毛孔內的油脂和污垢徹底清洗干凈。

第二步

去角質

男士皮膚的皮脂腺較為活躍，由細胞進行新陳代謝產生的老廢角質，需要定期及時清理，這樣才不會堆積在毛孔口，堵塞毛孔從而造成毛孔粗大，滋生黑頭。

第三步

保濕補水

保濕補水是護膚當中十分關鍵的護膚環節，讓肌膚喝飽水，不僅能為緩解肌膚干燥、暗沉情況，同時還能降低肌膚問題的發生率。

其實我們都知道，如果是經常的面對電腦，那么這種情況也是非常危險的，肯定會導致我們面前就出現問題的。所以在生活中大家應該要多注意，讓眼睛感覺疲勞的時候可以適當的去，閉眼休息，或者經常去做一些眼睛保護操，然后生活中應該要多吃一些對眼睛比較好的一些胡蘿卜之類的都是非常好的。