其實(shí)我們都知道每個(gè)人選擇的一些職業(yè)也是各不相同的，而且很多辦公室里面的一些人員，如果是每天面對(duì)電腦的情況下，肯定也會(huì)影響身體健康，甚至可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體或者是眼睛感覺(jué)特別的疲勞，那么對(duì)于一些電腦族在生活中到底應(yīng)該要怎么做，才可以避免身體的一些危害的。

1干性膚質(zhì)：保濕補(bǔ)水是上上策

干性膚質(zhì)的男士長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，容易皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒(méi)有光澤，以致出現(xiàn)黑斑。最好選擇還有長(zhǎng)效保濕因子成分的護(hù)膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質(zhì)酸等，都是保濕中的“明星”成分，效果非常不錯(cuò)!此外，皮膚要先補(bǔ)水，幫助細(xì)胞喝飽水份，再進(jìn)行保濕，才能長(zhǎng)效留住水份。

2油性膚質(zhì)：控油收斂是關(guān)鍵

油性肌膚是指皮膚油脂分泌過(guò)多，重點(diǎn)補(bǔ)水部位在額頭、T區(qū)、面頰及下巴。尤其是電腦“熒幕臉”，天天滿臉油光可鑒，痘痘橫生乃是家常便飯。所以含酒精成分的控油收斂化妝品才是正道。控油收斂的化妝品有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用。大部分適合油性肌膚用的化妝水中同時(shí)含有軟化角質(zhì)的成分，還可有效幫助油膩皮膚加速清楚老化細(xì)胞，使肌膚更清爽。

3混合性膚質(zhì)：長(zhǎng)效保濕是重點(diǎn)

混合性的膚質(zhì)同時(shí)具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，使用電腦時(shí)間長(zhǎng)，T區(qū)油和兩頰干的特征就更為明顯了。如果是偏油的皮膚，可以考慮油性的做法，要注意清爽補(bǔ)水，如果是偏干的皮膚，就參照干性膚質(zhì)的方法，長(zhǎng)效保濕是重點(diǎn)。

4敏感性膚質(zhì)：舒緩溫潤(rùn)重調(diào)理

敏感性的膚質(zhì)最難以忍受干燥和空調(diào)的環(huán)境，不僅皮膚發(fā)干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補(bǔ)水和保濕是重中之重，敏感性膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄，不宜使用去角質(zhì)的東西，應(yīng)注意補(bǔ)水和保濕，幫助細(xì)胞進(jìn)強(qiáng)抵抗能力，建議經(jīng)常噴舒緩和保濕類(lèi)型的噴霧。

護(hù)膚的正確步驟

一般來(lái)說(shuō)，男士護(hù)膚需要講究白天和夜間，護(hù)膚要講究一套完整的護(hù)膚程序。白天一般是按照：清潔-化妝水-乳液-防曬這樣的護(hù)膚步驟，夜間則是：清潔-化妝水-乳液。

第一步

潔面

不管是男士還是女士，在進(jìn)行護(hù)膚前，都必須先做好潔面的工作。如何才算是完成潔面呢?首先必須是選擇一款合適的潔面產(chǎn)品，選擇溫水的洗臉?biāo)疁兀�最后就是洗臉時(shí)間要維持3分鐘的時(shí)間，這樣才能把毛孔內(nèi)的油脂和污垢徹底清洗干凈。

第二步

去角質(zhì)

男士皮膚的皮脂腺較為活躍，由細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)，需要定期及時(shí)清理，這樣才不會(huì)堆積在毛孔口，堵塞毛孔從而造成毛孔粗大，滋生黑頭。

第三步

保濕補(bǔ)水

保濕補(bǔ)水是護(hù)膚當(dāng)中十分關(guān)鍵的護(hù)膚環(huán)節(jié)，讓肌膚喝飽水，不僅能為緩解肌膚干燥、暗沉情況，同時(shí)還能降低肌膚問(wèn)題的發(fā)生率。

其實(shí)我們都知道，如果是經(jīng)常的面對(duì)電腦，那么這種情況也是非常危險(xiǎn)的，肯定會(huì)導(dǎo)致我們面前就出現(xiàn)問(wèn)題的。所以在生活中大家應(yīng)該要多注意，讓眼睛感覺(jué)疲勞的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜ィ�閉眼休息，或者經(jīng)常去做一些眼睛保護(hù)操，然后生活中應(yīng)該要多吃一些對(duì)眼睛比較好的一些胡蘿卜之類(lèi)的都是非常好的。