電腦族多按摩眼部、耳穴能減壓、降火

現在白領一族們越來越多的工作都要和電腦打交道，長時間操作電腦容易引起眼睛疲勞。專家介紹說，白領一族們可在在忙里偷閑時，可以抽空常常按摩眼睛周圍的神經，順著眉毛生長的方向按摩眉骨，也可以將手掌心搓熱后，彎成杯狀放在眼睛上，緩解眼部疲勞。

除此以外，耳穴按摩也是不錯的選擇。人的耳朵上布滿了穴道，多做耳穴按摩，可以減壓。接近耳垂的地方都和頭部有關，平時可以多按摩下耳蝸到耳垂的這個地帶，有助緩解壓力。

白領一族在心情不好、想發火時，還可趕緊捏捏耳朵，有助降火，調整你的心情。