生活中現在使用電腦人群逐步增加，不管在日常的家庭中還是在公司、醫院等各個場合當中都可隨處可見，其電腦給我們帶來非常便利的同時，使之這樣時常造成眼睛干澀的現象非常多，但人們發生后一時找不到正確解決方法。那么，電腦一族眼睛干澀如何治療呢？

1、枸杞

枸杞具有清熱止渴、祛風明目的作用，是健康眼睛的必需營養。枸杞和豬肝一起煲湯，能清熱解毒，消除眼睛干澀和黑眼圈。

2、冷熱敷

將一條毛巾浸入40℃左右的熱水中，另一條毛巾放入冰箱冰凍10分鐘。先用熱毛巾敷眼5分鐘，再用冷毛巾敷眼5分鐘。

3、魚肝油

魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，對干眼癥有很好的治療效果。

4、眨眼法

頭向后仰并不停眨眼，使血液流暢。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。

眼睛干澀喝什么茶飲

1、枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

功效：枸杞子密蒙花茶能用來預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。對于一些視力下降、干眼癥、白內障等眼部問題有很好的改善和治療的作用。

2、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

3、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效；金蓮花清咽潤喉、養肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

在電腦使用后所出現的干澀問題，其上述已經都為大家給出了最準確的答案，大家不妨在日常正有患眼睛干澀的人群，此時不妨泡一杯菊花枸杞茶進行飲用，同時也試著用眨眼法多加的進行局部運動，這對于改善眼疲勞等預防眼睛干澀都是較有幫助的。