在日常生活中，我們需要注意電腦病的出現(xiàn)，而且在日常生活當(dāng)中，很多的人會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意自身的保健方式，避免導(dǎo)致身心健康受到危害，全面進(jìn)行護(hù)理那么，電腦病的緩解方法都有哪些？

電腦病狀（一）：屏幕臉

致病原因：無(wú)論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無(wú)表情、膚色暗沉。

緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；2、使用電腦前擦些保濕霜；3、經(jīng)常清潔鍵盤(pán)。

電腦病狀（二）：蘿卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：1、一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診；2、每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

電腦病狀（三）：鼠標(biāo)手

致病原因：連續(xù)幾年長(zhǎng)時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無(wú)力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

緩解方法：1、避免上肢長(zhǎng)時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)；2、使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力；3、不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵。

電腦病狀（四）：頸椎病

致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時(shí)就會(huì)感到腰背酸痛、肩膀麻木。

緩解方法：1、在空調(diào)間頸椎要保暖；2、枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米；3、每天堅(jiān)持2次頸椎操。

電腦病狀（五）：干眼癥

額外tips：堅(jiān)守預(yù)防電腦病的法則

平時(shí)大家需要注意正確的認(rèn)識(shí)這些電腦病，而且要注意自身的保健方案，現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)干眼癥，頸椎病，所以應(yīng)該全面的進(jìn)行調(diào)理，以免影響到自身健康，在日常生活中，大家需要注意護(hù)理方式，才能有助于身心健康。