有小孩子的家庭，最害怕的事情就是嬰兒在晚上不睡覺，總是哭哭啼啼的。這樣不僅會哭壞了身體，也影響家里其他人的健康。嬰兒晚上哭鬧不睡覺，這可愁壞了媽媽。究竟是什么原因造成嬰兒晚上不睡覺呢?今天，小編就來幫你找找原因，看看是什么因素造成了寶寶晚上不愿意睡覺。同時，想要寶寶擁有優質睡眠要怎么做呢。

寶寶睡得好 才能更健康

嬰兒不睡覺怎么辦?嬰兒不睡覺的原因

寶寶餓肚子了：寶寶哭的原因其實是很多的，寶寶除了生病時會哭鬧，還可能是餓了。寶寶因為吃不飽而睡覺，這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。如果你發現寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作，有時候寶寶只是需要吸吮，有時候寶寶是真的餓了睡不著。人工喂養的寶寶，家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶喂奶就可以了，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。

肚子不舒服了：倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的肚腹絞痛而睡不著。

寶寶嫌熱了：寶寶睡覺的環境太吵雜，睡覺時衣服穿過多過少或者蓋的太薄太厚。寶寶睡不著最常見的原因是包被太厚，特別是半歲前的寶寶，家長總怕小寶寶著涼，給穿的多被子蓋得多，其實嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過多會造成寶寶煩躁，哭鬧，不睡覺。

玩太鬧了：這類寶寶的特點是愛笑愛鬧，睡前玩的過度興奮，大腦太活躍，精力太充沛了，這種寶寶就是要不停地動才能感覺到很舒服，讓他停下來，不說也不動，那對于他可太難受了，睡覺之前正是他大顯身手的好機會。在家里，多放松多自由的環境啊，有親愛的爸爸媽媽陪著，寶寶正可以好好地瘋幾把才痛快。

想要爸爸媽媽陪伴：這類寶寶依賴性強，太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺，太需要爸爸媽媽的愛撫和寵溺，離開爸爸媽媽就缺乏安全感，所以寶寶必須要在“清醒”的狀態下以一種迂回的方式來表達這種感覺，

嬰兒晚上不睡覺怎么辦?怎樣讓孩子擁有的優質睡眠呢?

嬰兒不睡覺怎么辦?嬰兒擁有優質睡眠的3大方法

在寶寶犯困時放到床上，培養其獨自入睡能力。有些寶寶習慣在爸爸媽媽的懷里睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上。但實驗證實，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態下就寢的寶寶，相對于完全睡著后就寢的寶寶，夜晚醒來的次數較少，最長連續睡眠的時間也較長。摘要： 入睡難、半夜醒、打鼾、睡眠不足，這些成年人睡眠中出現的問題，同樣也會發生在小孩子身上。人人都知道睡好覺有多重要，而對于寶寶，尤其小嬰兒，優質的睡眠更加重要。

讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續睡眠。要讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續睡眠。研究發現，相比于同床睡眠的寶寶，選擇同屋不同床和單獨房間睡眠方式的寶寶，入睡需要時間短，夜晚醒來次數少，睡眠效率高。還有一些研究發現父母與寶寶同睡一張床與嬰兒窒息的發生有一定聯系。

用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率。在寶寶睡著的時候難免會尿床，家長頻繁更換尿布，會打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時間睡眠，減少醒來的次數。

嬰兒晚上不睡覺，媽媽要及時找出原因并改善孩子的睡眠策略哦。

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