氣候干燥、粉塵增加易出現鼻出血

　　進入春季，干燥的天氣、空氣中粉塵含量增加導致鼻出血的患者就診相對集中。“鼻出血的患者，各年齡段的都有，有的是揉搓所致，有的是用手摳，由于空氣干燥，導致鼻腔干燥，鼻粘膜相對脆弱，受外力刺激，如揉搓、摳等，會導致鼻黏膜的毛細血管破裂，而引起鼻出血。”武警醫院耳鼻咽喉中心董玉禮教授坦言。

　　用力一摳帶出一溜血

　　然而，多數人都有隨意揉搓、摳挖鼻子的習慣。提醒的是“干燥的天氣，揉搓、挖扣鼻子是導致鼻出血最常見的原因。”董玉禮教授指出。

　　接診中，一名中學生因為感覺鼻內癢，伸手指進鼻腔里，輕扣了一陣，但鼻子還是感覺癢，于是他稍用力一摳，感覺鼻內有股熱、又濕潤的感覺，放下手一看，手指上都沾滿血。

　　事后，因擔心感染到醫院進行檢查。

　　經過檢查，醫生表示，該患者是摳鼻子過于用力導致的鼻出血，并無其他大礙，建議不要隨意用力摳挖，日前天氣干燥，鼻粘膜干燥脆弱且比較薄，外力過分刺激，易導致鼻粘膜血管破裂，出現鼻出血情況。

　　挖鼻前先潤鼻

　　天氣干燥，空氣中粉塵增多，鼻內的分泌物也相應增多，每天都需要清理，“清理鼻內分泌物前，先濕潤鼻子是比較科學的作法。”董玉禮教授表示。

　　一方面，可以先往鼻內滴一些潤滑的清潔液體，或者涂抹金霉素眼膏，輕輕的揉鼻翼，使鼻腔充分濕潤，方可清理鼻內分泌物。

　　一方面，采用鹽水洗鼻，使用不含碘的鹽，兌水后沖洗鼻腔，有利于清洗干凈鼻道，使鼻腔干凈清爽，恢復鼻纖毛的功能，也有利于逐步減輕鼻腔炎癥，減少鼻內分泌物的生成量。

　　鼻出血時應將頭往前傾

　　生活中，有的人出現鼻出血時，會將頭仰起，頭抬高，這種做法是不對的。仰頭會使鼻內血液倒流咽喉部，當血量多時，容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。

　　出現流鼻血時，首先要精神、身體都放松，緩緩坐下，頭部略向前傾，千萬不要仰臥，也不能后仰或低頭。血液流到口腔的話，應盡量吐出。

　　飲食宜清淡多吃果蔬

　　“干燥的天氣下，飲食宜清淡，少吃上火的食物，多吃蔬菜、水果是必不可少的。”董玉禮教授說道。

　　另外，適當鍛煉，還要預防感冒，因為感冒鼻子癢特別明顯，揉搓次數相對密集，更易導致鼻出血。

　　鼻出血須警惕其他病癥

　　需要提醒的是，成年人如出現頻繁流鼻血，還應注意鼻部腫瘤，因為各種良性和惡性腫瘤均可出現鼻出血，如鼻咽纖維血管瘤、鼻中隔毛細血管瘤、鼻腔及鼻竇的惡性腫瘤等。

　　另外，鼻出血還應警惕鼻咽癌，因為鼻出血是鼻炎癌的早期癥狀之一，建議可主動到醫院做篩查，特別是有家族史的病人，早期篩查十分重要。