長期夜間磨牙不僅滋擾枕邊人，還磨蝕牙釉質導致牙髓暴露

夜深人靜,臥室響起了“咯吱咯吱”的聲音——是老鼠出洞了?非也,是磨牙患者睡著之后咬牙切齒,不知道在空嚼些什么。長年累月地磨牙,不僅給別人造成聲音滋擾,還會磨蝕牙齒,人未老就已失去一副好牙,甚至需要殺死牙髓的神經止痛。

病因：與腸道寄生蟲無關

在口腔生理機能正常時，有食物吃進口腔后產生刺激，通過神經反射啟動咀嚼肌，才會出現咀嚼的動作。磨牙是一種口腔機能異常，有研究認為人群中夜間磨牙的發生率約8%。大多數人在一生中都曾偶爾出現過，只不過程度輕微，不足以危害健康。

磨牙的原因多種多樣，過敏、消化不良、車禍創傷，甚至可能是焦慮、精神壓力過大，神經肌肉受到刺激后出現磨牙。有研究稱，磨牙跟吸煙、攝入酒精和咖啡因過多、服用抗抑郁藥物等也有關。目前研究認為磨牙癥的主要原因在大腦中樞，而不是在口腔。

傳統中醫認為，磨牙是腸子里長了寄生蟲，蟲子要吃東西了，引起人也要吃，于是在夢中磨起牙來。后來又有人稱，是寄生蟲產生的毒素刺激了神經系統導致磨牙。然而，2008年美國有對照研究認為，磨牙跟腸道寄生蟲無關。

磨牙還跟口腔有牙周炎、牙齦炎、牙石等有關，這些局部的炎癥刺激令神經信號錯亂引發了磨牙。

癥狀：磨壞牙髓要殺神經

磨牙一旦形成習慣，即使不再受到刺激也會一直磨下去。劉冰稱，反復磨牙導致咀嚼肌酸痛，又影響了顱神經，次日患者可出現頭痛、情緒煩躁等不適，有些人還有失眠、頸痛、下巴痛、進食障礙等癥狀。大多數人都不知道自己有磨牙癥，直到一起睡的配偶或者父母夜里聽到響聲，還有約5%的患者等到發生癥狀才知道自己有磨牙癥。

長期磨牙是導致牙齒丟失和牙齦退化的主要原因。磨牙時，在咀嚼肌的作用下，犬牙與門牙、磨牙與磨牙發生相對移動而摩擦，首先磨蝕的是牙齒的咬合面，導致牙齒殘缺不齊，進一步可磨蝕牙釉質，露出牙本質和牙髓。劉冰稱，這時牙髓中的神經就會暴露出來，令患者感到酸痛，甚至發生牙髓炎。牙醫對此只能一只只牙地進行殺神經止痛，這樣把牙也“殺死”了。最后，患者還可發生牙齦退化、顳下頜關節炎等。一些有齲齒牙洞等問題的牙齒甚至可以被磨塌。

治療：牙墊需要定期調整

發現磨牙之后，首先要去除各種導致磨牙的刺激因素。如果磨牙已經形成習慣，還要進行行為矯正。

正常情況下，非咀嚼時上下牙之間應該相隔2~4毫米，接觸過密就容易磨牙。睡覺的時候佩戴牙墊能夠打開顳下頜關節，減輕肌肉張力，讓下頜活動順暢，減少牙齒的磨蝕。一般用的是硬墊，而軟墊很容易就會被咬扁。但牙墊治標不治本，很難根治磨牙癥，特別是過了25歲以后。而且，佩戴牙墊時相當于在口腔中多放了一塊異物，往往造成不適，影響夜間睡眠。建議從白天開始佩戴，每天佩戴的時間逐漸延長。如果牙墊形狀不合適，把顳下頜關節打開得太大，反而刺激磨牙變本加厲，因此在佩戴一周后和一個月后要找牙科醫師進行調整，并且長期跟蹤。

利用生物反饋治療可以把很多患者的磨牙癥減輕，其原理是夜間戴上一個檢測咬合力的儀器，感到上下頜咬合就會發出響聲，咬得越用力聲音就越大，吵得人松口為止，但患者在這個過程中沒有醒來。有的儀器用的是電刺激、味蕾刺激等，還有的儀器檢測到咬牙之后就夾住患者鼻子，強迫他們張口呼吸。

有些人的磨牙可能是由智齒引起，拔了智齒就解決了。其他療法還有局部注射肌松劑、肉毒毒素等，但技術還不成熟，存在較大風險。