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拒絕壞習慣 別讓咽炎“愛”上你

拒絕壞習慣 別讓咽炎“愛”上你

 有一部分人對“咽炎”這種疾病有理解誤區,以為只有抽煙的人才會得,其實是字面上的誤解。很多人經常會有這種感覺,沒吃什么特別的東西,但是嗓子感覺好像總有什么東西卡著一樣,伴隨的癥狀就是灼熱、發干、發癢、想吐又吐不出來等等,其實這就是典型的慢性咽炎。

生活壞習慣讓咽炎“愛”上你

一些不良的生活習慣也導致慢性咽炎的主要“幫兇”,首當其沖的就是吸煙。實驗研究發現,長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短,影響纖毛的清除功能。此外,吸煙使黏膜下腺體增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生態失調,容易阻塞細支氣管。另外,被動吸煙和主動吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的,所以,在吸煙的環境里,大家都在承擔著患病的風險。

慢性咽炎的第二大幫兇是不良飲食習慣。有些人吃飯不能保證時間和質量,或者長時間饑餓,或者暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。還有些人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部粘膜經常處于充血狀態,加重咽部不適癥狀。另外,進食過快,食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎癥難以消除。

此外,還有些不良習慣,如有的人如習慣張口呼吸(尤其是睡覺時),或不由自主地吭喀干咳,也會誘發慢性咽炎。一些疾病如慢性扁桃體炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也會造成咽炎。

慢性咽炎不治療,感冒悄悄找上門。

慢性咽炎是很常見的疾病,每次一變天,不適者眾多。很多人根本不把它當病,忍忍就過了。其實,慢性咽炎不僅造成咽局部的不適,也可波及鄰近器官組織,甚至影響全身其他系統,建議大家盡早采取系統治療。

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