牙齒，是要伴隨我們一生的物件。很多時候，一個人牙齒不好是因為小時候的習慣不怎么好。兒童在長牙的階段里，如果不養成良好的口腔習慣，之后可能對牙齒及乃至頜面健康造成不良影響。臨床工作中，我總結了以下幾點，值得注意。

吮指。幾乎每個孩子都有過吮指的習慣，但到五六歲仍不改正的話，會造成孩子牙齒明顯的錯合畸形。吮指時，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之間，那么會阻擋前牙的正常萌出，上下牙齒就不能正常咬合。

咬嘴唇。6歲以后的孩子會在大人的影響下出現不良的唇習慣，最明顯的就是咬嘴唇。如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出，俗稱“地包天”。咬下嘴唇則會導致上前牙突出，下頜后縮，上嘴唇會變得厚而短，呈張開狀態，牙齒外露。

咬東西。很多孩子喜歡啃手指甲、鉛筆頭或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，由于咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

偏側咀嚼。孩子在乳牙發展的后期由于乳牙脫落，他們一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一邊吃飯，容易養成偏側咀嚼習慣。如果時間長了不予以矯正，會造成面部左右發育不對稱，咬合關系紊亂。此外還會導致不常用的一側牙齒表面堆積大量牙菌斑、牙結石，從而出現齲齒和其他牙周疾病。同時慣用的一側牙齒可出現嚴重牙釉質磨損。

張口呼吸。多見于有鼻咽疾病的患兒。由于長期張口呼吸，破壞了口腔內外肌力的平衡，使得孩子在外觀上表現為下頜后縮，上前牙前突，有的孩子還表現為上下前牙不能咬合。對于張口呼吸的青少年首先要治療鼻咽部疾病，使鼻咽部呼吸道通暢。然后配合矯治器來改正張口呼吸的習慣，并糾正錯合畸形。

碳酸飲料當水喝。不少青少年天天喝碳酸飲料從而造成滿口牙齒齲壞。碳酸飲料中的磷酸、檸檬酸等物質長期接觸牙齒，會對牙釉質產生腐蝕性。注意喝完飲料要用清水漱口。

刷牙方法錯誤。刷牙太用力、橫刷牙、選錯牙刷都會傷害牙齒。長期使用過硬的牙刷以及錯誤、粗暴地橫著刷牙的方式易導致牙齒出現“楔狀缺損”，即牙齒根部出現凹進去的“小月牙”。應選擇軟毛、小頭的牙刷;刷牙應豎刷，動作要輕柔、反復多次，并堅持睡前刷牙。

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