很多人以為經常掏耳朵保持耳朵清潔就是對耳朵最好的保護，然而，這反而更容易導致耳道疾病，毀壞耳朵健康。尤其是有些人用一些堅硬的工具來掏耳朵，一不小心就弄傷了耳朵，捅破了耳膜，毀壞了聽力，造成終身遺憾。

耳屎會自動外排，一般不用掏

正常情況下，人在說話或者咀嚼食物時，顳頜關節的運動會幫助耳屎往外排。所以，耳屎是不用掏的，更不用天天掏。

掏耳朵頻率太高可能引發癌變

太頻繁的掏耳朵，外耳道的皮膚會經常受到棉簽、挖耳勺等工具的刺激，皮膚會變得敏感，有事會有疼痛的感覺或會覺得奇癢難耐。如果長期受到刺激，還可能會引起癌變。這是因為常掏耳朵容易刺激皮膚鱗狀細胞或基層細胞增殖，誘發外耳道乳頭狀瘤，同時，還容易將霉菌帶進外耳道，使耳道奇癢難忍。如果霉菌生長在鼓膜上，可出現聽力減退及耳鳴。

碎耳屎沾在鼓膜上，易引起耳鳴

掏耳屎時，如若不小心，耳屎碎片可能落入外耳道深部，耳屎沾在鼓膜上，易引起耳鳴，既經常會有“嗡嗡”聲，會覺得不舒服。

耳屎是寶不是廢

耳朵清理得太干凈，頭發碎，小飛蟲反而更容易進入耳朵深處，刺激耳朵。耳鼻喉專家向我們說明道，其實耳屎不但不會塞住耳朵，反而還有保護耳朵的作用，它能夠防止小飛蟲鉆入耳道。

耳朵癢這樣做

有些人經常掏耳朵成了習慣，不掏就會覺得很難受，建議控制一下，過一段時間后，適應了就不會覺得耳朵癢得難受了。另外耳朵癢的時候可以通過嘴巴的張合來止癢，因為在說話、吃飯或者打呵欠是，耳垢會借助下頷運動以薄片形式自行排除。

掏耳朵這樣做

最好不要用指甲，鐵挖耳勺等比較尖銳的器具，可以用棉簽，在外耳道輕輕轉動，然后耳朵朝下，這樣耳屎就會自行出來。掏耳朵的頻率一般保持在一周左右一次，油耳的話可適當縮短周期。

并不是耳朵越干凈就意味著耳朵越健康，頻繁掏耳朵有可能會刺激耳朵，導致耳道炎、中耳炎等疾病。其實耳屎對耳朵的影響并不大，反而是頻繁掏耳朵會容易導致細菌感染。耳朵是我們重要的聽覺器官，我們平時要注意對耳朵的保養。