日常生活當中，大家需要注意自己的嘴唇護理，避免造成嘴唇干裂。同時也要注意天氣的變化，氣候干燥容易造成嘴唇皴裂，因此，冬季的嘴唇護理很重要大家需要注意一些保健方法，避免皮膚受到影響，冬季護唇很重要，大家需了解護理方法。

冬季護唇很重要

一：唇膏選擇簡單的：現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。“買潤唇膏，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。

二：嘴唇干了不要舔：干燥的天氣，嘴唇更容易發干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

三：忌食過辣食物：辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。

四：使用唇膏要得法：最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

五：不要經常舔嘴唇：舔嘴唇是個壞習慣，經常舔，會讓唇部肌膚失去飽滿潤澤的水分變得干燥，甚至還會讓肌膚起皮，嘴唇周圍紅腫。

六：注意食物; 過辣和過咸的食物都會刺激和干燥嘴唇，所以要么注意不要吃太辣太咸，要么在吃飯之前涂上無味潤唇膏。

我們除了合理的飲食之外，平時生活當中也要注意多休息，不要吃辛辣刺激的食物，天氣比較干燥，平時應該注意多休息，不要吃太辣太咸的食物，同時，也要注意合理的進行護理，日常生活當中，需注意調節方式。