頭痛在生活當(dāng)中大家經(jīng)常遇到這樣的情況，很嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意這種情況的存在，而且要注意合理的進(jìn)行保健，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，以免導(dǎo)致自身健康受到影響，而且要注意一些指頭痛的方式，那么，哪些方法可以有效的治治頭痛。

頭痛

咖啡：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)咖啡因能使細(xì)胞接收不到傳來的疼痛訊號(hào)，減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林、麥角胺等，多少會(huì)加入一些咖啡因來加強(qiáng)效果。不過對(duì)那些每天咖啡不離手的人來說，它反而會(huì)導(dǎo)致疼痛。

土豆：一個(gè)中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通過提高血清素水平緩解頭痛癥狀。醉酒后的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。原因是飲酒過量容易導(dǎo)致身體脫水和微量元素鉀流失，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡。因此，吃土豆和香蕉等富含鉀的食品，可緩解宿醉頭痛。醉酒后吃土豆比香蕉更好，因?yàn)橥炼怪锈浐�量更高�?/p>

芝麻：無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。

辣椒：紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

牙痛

洋蔥：洋蔥我們都知道，洋蔥會(huì)讓你流淚，但你是否知道它的自然汁液還可以緩解牙痛呢?切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方，能夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。

青檸汁：青檸汁青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。它能夠清潔你的牙齒，并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。

大蒜和巖鹽(石巖)：大蒜不僅對(duì)于對(duì)抗粉刺有一定的療效，在混合了一點(diǎn)巖鹽之后，對(duì)于緩解牙痛也具有非常好的作用，可以幫助你完全消除疼痛的感覺。把蒜瓣搗碎，添加巖鹽，這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話，就試試吧。

阿魏和檸檬汁：把阿魏(傘形科植物阿魏草其及同屬植物新鮮根莖及根切傷后滲出的油膠樹脂)和檸檬汁混合，能夠緩解牙痛。用微波爐或者爐灶給它加熱。加熱好之后，你需要用一個(gè)棉簽，蘸一點(diǎn)混合液，把它點(diǎn)在你牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個(gè)小時(shí)，至少，能在牙痛的夜晚睡著覺啦。

大家需要注意這些常見的調(diào)理方法，而且要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成身體受到影響，而且要注意自我緩解，多吃一些芝麻，咖啡，這樣都可以緩解疼痛，平時(shí)大家需要注意避免過度勞累，有可能是因?yàn)槿毖酰�這樣也會(huì)造成頭痛出現(xiàn)。