女性在月經(jīng)來潮期間應(yīng)該要做好全面的護(hù)理工作，并且應(yīng)該要了解月經(jīng)來潮的時(shí)間，月經(jīng)來潮一般為28天一個(gè)周期，一般會持續(xù)5到7天左右，月經(jīng)來潮期間應(yīng)該要注意個(gè)人衛(wèi)生，并且要勤換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌病毒滋生的幾率，月經(jīng)來潮期間不宜吃寒性食物，否則會影響經(jīng)血排出，女性月經(jīng)來潮時(shí)間多久？

正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。  

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡�性有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

女性月經(jīng)來潮時(shí)間多久？月經(jīng)來潮時(shí)間一般會持續(xù)在七天左右，但是也有的人會在三天左右，月經(jīng)周期一般為28天一個(gè)周期，女性在月經(jīng)來潮期間需要做好全面的護(hù)理工作，尤其要做好身體保暖工作，避免身體受寒，否則會影響到經(jīng)血的排出，月經(jīng)來潮期間應(yīng)該要勤換衛(wèi)生巾，盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。