經歷過高三的人兒們都非常清楚，在這說長不長，短不短的一年里，需要有大量的精力，也就是說需要很好的腦力，考生們和家長們都非常的緊張，考生們每天埋首于書山題海，家長們也愁著不知道該給孩子做點啥，在考生大量用腦和大量用眼的復習沖刺階段，家長不妨給孩子多做點肝臟菜肴，不但能夠健腦，還能明目。

食材：豬肝300克，黃瓜1根，紅色燈籠椒1個，牛奶適量，食鹽、醬油、香醋、大蔥、生姜、淀粉、白砂糖、食用油適量

做法：

1、將黃瓜、燈籠椒洗凈切菱形片，姜蔥切片備用，豬肝洗凈后切片，用清水浸泡一會兒泡出血水后，重新用清水清洗一下，瀝干水分;

2、將洗凈的豬肝放入牛奶中浸泡10分鐘后撈出，放入少量醬油和干淀粉用手抓勻腌漬一會兒入味;

3、鍋中下入適量食用油，油溫至5、6成熱時放入豬肝炒至變色后下入蔥姜爆香翻炒;

4、翻炒一會兒后放入黃瓜片與紅椒片，加食鹽、白砂糖、醬油、香醋大火翻炒一分鐘，用水淀粉勾薄芡，再翻炒均勻后即可出鍋。

其實原則上還是應當給考生保持均衡的飲食，切忌大量進補，畢竟打破了日常的飲食狀態反而容易導致考生在身體上的毛病，對于考生來說，每天大量書山題海，很容易大腦和眼睛疲倦，這時候，適量選擇動物肝臟是比較合適的。