偏頭痛的原因比較復雜，尤其是現在人們生活壓力比較大，很容易出現偏頭痛的情況，平時應該要調整好生活節奏，并且要緩解精神壓力，偏頭痛可以按摩身體穴位，按摩頭部穴位，可以促進血液循環，能夠緩解偏頭痛，并且能夠緩解精神壓力，偏頭痛也可能是慢性疾病造成的，偏頭痛應該要如何緩解？

現代生活的人們大都有過偏頭痛的經歷，還有一些長期被偏頭痛困擾的人群，很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進行調整，另外還是由于過度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫認為，穴位按摩可有效緩解偏頭痛。

在遇到偏頭的痛的情況時，患者可按壓或環形按揉以下3個穴位。

百會穴，位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

風池穴，位于耳后頭枕骨下，發際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經絡的功能，其止痛作用迅速。

合谷穴，又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。

患者平日一定要注意調整好良好的作息時間和情緒避免受到情緒波動讓頭痛更加強烈。因此平時飲食方面也要注意，綜合以上按摩方法可以有效地預防。

因此治療偏頭痛也就成為一種特性病癥。因為發病原因不明確，女性多于男性，因此采取以下治療方式較為見效。

偏頭痛應該要如何緩解？應該要掌握偏頭痛的正確緩解方法，按摩頭部穴位可以起到緩解偏頭痛的作用，能夠起到清熱降火的功效，并且具有疏通氣血的作用，可以起到疏通經絡的功效，可以有效緩解偏頭痛的癥狀，并且要保證充足的睡眠，每天不宜少于八小時的睡眠時間，睡眠不足也會造成偏頭痛的情況。