經期偏頭痛有可能是月經來潮引起的，也可能是雌激素偏高造成的，應該要控制好激素，并且應該要做好身體的保健工作，偏頭痛可以采取熱敷的方式來緩解，能夠促進局部血液循環，按摩頭部穴位也可以緩解偏頭痛的癥狀，偏頭痛的原因比較復雜，偏頭痛也可能是睡眠不足造成的，經期偏頭痛怎么緩解好？

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;

2、控制飲食：月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。壓力帶來偏頭痛目前到醫院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，遠遠多于因荷爾蒙導致的偏頭痛患者。其發作時間通常在午后，發作時有壓迫、束縛的感覺。這是因為當壓力來臨時，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現偏頭痛。

3、熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛;

4、按摩：卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。食物引發偏頭痛:約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物里某些物質能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。

經期偏頭痛怎么緩解好？月經期間應該要做好身體的保健工作，可以有效緩解偏頭痛的癥狀，月經期間偏頭痛有可能是壓力過大造成的，也可能是生活節奏過快引起的，月經期間偏頭痛可以控制飲食，需要補充微量元素，能夠緩解偏頭痛的癥狀，按摩頭部穴位，也可以緩解偏頭痛的癥狀。