正確的養(yǎng)生方法要結(jié)合自身的體質(zhì)進(jìn)行，陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法有哪些?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，有陰虛體質(zhì)人群承受著一定的損害，所以了解陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法對(duì)于恢復(fù)患者健康是非常有必要的。

陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法：

1、飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

2、節(jié)制性欲：因?yàn)榫珜訇帲�陰虛者犬�?dāng)護(hù)陰，而性生活太過(guò)可傷精，放應(yīng)節(jié)制性生活。

3、藥物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯;心陰虛者，宜服天王補(bǔ)心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者，宜服一貫煎;其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。

關(guān)于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的方法，隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生、保健已經(jīng)成為社會(huì)性的問(wèn)題，陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法一定要適合，這樣效果才會(huì)更明顯。