進行陰虛體質養生，一定要從生活點滴做起，只有了解了陰虛體質養生方法和原則，我們才能夠實現健康養生，那么究竟陰虛體質養生要注意些什么呢?以下是專家給出的具體建議。

飲食養生：

飲食上，如檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。

生活起居方面：

聽歡快振奮的音樂，如圓舞曲等。

多去旅游，親近大自然，氣機自然就舒展了。

多交開朗的朋友。人開朗了，氣機就舒展了。

簡易方藥：

補肝血的藥物：何首烏，白芍，阿膠，當歸，葡萄干。

疏理肝氣的：香附子、佛手、香櫞、柴胡

中成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用來調理體質。

當你氣郁比較明顯，乳房脹痛、月經亂、很不開心，善太息，胃口也不好、大便也不好的時候，就可以選這些藥來調理下。

上述陰虛體質養生方法是通過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在選擇陰虛體質養生方法的時候一定要結合自身的實際情況選擇適合的方法，只有這樣猜呢各個真正打造身體的健康。