你知道陰虛體質宜吃什么食物嗎?專家指出陰虛體質不是標準的體質，對于大家有一定的傷害，那么究竟陰虛體質宜吃什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出我們如下建議。

陰虛體質宜吃下列食物：

鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

雞蛋

性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白，卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

牛奶

性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液，生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

以上是對陰虛體質宜吃食物做出的分析，專家指出食療對于大家的健康有很好的功效，了解陰虛體質宜吃什么可以幫助大家積極的恢復身體，打造健康的體魄。