坐公交車易忽略的健康誤區(qū)



大家都知道，開車時如果打瞌睡，會引發(fā)車禍，那么坐車的人是不是就可以放心打瞌睡呢？很多人認(rèn)為，坐車打瞌睡無妨，既可以趕路，又可以“補(bǔ)覺”，可謂一舉兩得。每天清晨，在私家汽車、出租車的副駕駛座或后座上，常常能看到很多人在“補(bǔ)覺”，即使在擁擠的公交車上也常�？梢钥吹酱蟀衙悦院�糊的“瞌睡蟲”。

然而，這種“見縫插針”式的休息會給人帶來很大的健康隱患。第一，瞌睡會“傳染”給司機(jī)。如果您坐在副駕駛座上酣然入夢，您這香甜的睡眠對司機(jī)來說可是不小的誘惑，司機(jī)也會受到感染。第二，坐車打瞌睡還會造成意外傷害。眾所周知，人在清醒的時候都具有一種比較強(qiáng)的自我保護(hù)意識，可是一旦瞌睡起來，這種自我保護(hù)意識就會被抑制，如果汽車在緊急剎車或快速轉(zhuǎn)彎時，瞌睡中的乘客很有可能要受到傷害。如果不幸發(fā)生交通事故，清醒中的乘客會做出反應(yīng)，進(jìn)行必要的自我保護(hù)，如保護(hù)頭部等重要器官，而瞌睡中的乘客等到清醒過來時，可能已經(jīng)失去了最佳時機(jī)。第三，坐公交車打瞌睡，由于車停靠站的次數(shù)較多，更容易因不斷剎車而引起磕碰，隨身攜帶的物品也有可能會被人順手牽羊。

要想從根本上防止坐車打瞌睡，最重要的是每天要保證充足的睡眠。如果坐在車上覺得困了，可在不影響司機(jī)開車的情況下，和車內(nèi)的人聊聊天，讓大腦興奮一下。此外，嚼嚼口香糖、吃塊巧克力、喝點(diǎn)水也會趕走“瞌睡蟲”。