自測血壓的5誤區





　　在專科門診中，時常會碰到一些患者，由于在家自測血壓總是偏低，所以長期停服或少服降壓藥，可是到醫院一測血壓卻高得嚇人；也有些人雖然已出現頭暈、乏力等不適，血壓已明顯低下，但因自測血壓仍然偏高，還照常服用降壓藥。為什么會出現這樣的結果呢？因為自測血壓中可能有很多錯誤的做法，有五點需要特別注意糾正。



　　一、邊聊天邊測血壓�；颊咴诩易詼y血壓一般都比較隨意，往往邊說著話邊測血壓，或者測血壓時接聽電話，這跟測血壓前不注意休息類似，測得的血壓值(特別是收縮壓)往往偏高。


　　二、吸煙后立即測血壓。吸煙可使血管收縮、心跳加快，促使血壓上升，所以，應避免吸煙后馬上測血壓，或者邊吸煙邊測血壓。



　　三、手臂過粗用手幫助按壓袖帶。有些人手臂過粗，袖帶充氣后會自行崩開，就用手幫助按壓，這也會導致測得的血壓偏高。遇到這種情況，可改用增長的布制袖帶。



　　四、充氣囊放氣速度過快。由于操作不熟悉，或者事先將充氣囊的開關擰得過緊，造成放氣時速度過快，使收縮壓出現降低和誤差，特別是有心房纖顫或者心動過緩的病人，往往會漏掉最初的血壓值。正確的做法是，測量收縮壓時，放氣應緩慢，防止水銀柱突然大幅度下降。



　　五、測舒張壓時放氣速度過慢。舒張壓的測定是取其脈搏搏動變音為準，如果充氣囊放氣始終過慢，就難以準確判斷舒張壓值，所以測得收縮壓后，需較快地放氣，使水銀柱有節奏地下降，當聽到搏動聲突然由高變低時，即可定為舒張壓。

（來源：健康時報）