枕心三個月要洗一次

人的一生中有1/3的時間是在床上度過的。床上用品的衛生與否，關系到我們的身體健康，但有多少人清楚地知道，床上用品該多久清洗一次?怎么清洗才能保證它們不危害我們的健康呢?

近日，本報聯合搜狐網健康頻道的網上調查發現，在填寫問卷的2651位網民中，39.73%的人竟然從未清洗過家里的枕心，21.96%的人平均1年以上清洗一次枕心，清洗頻率在半年的、3個月至半年以及1-3個月的網友，分別占總數的13.43%、9.96%和14.94%。

“枕心一定要常洗常曬。”北京協和醫院變態反應科副主任王良錄教授接受《生命時報》采訪時指出，“我們曾做過試驗，用的是蕎麥皮的枕心，發現從來沒洗過的枕心里面，有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。國外也有報道說，一個從沒洗過的枕心里，竟然有一半的成分是塵螨和霉菌。

所以說，總不清洗枕心很可能會危害我們的健康。普通家庭的枕心，最起碼3個月清洗一次，我們甚至認為，如果家里有人對塵螨過敏，最好在清洗之前，先把枕心放在室外暴曬，或者在冰箱里凍一下。”

不光是枕心，枕套和枕巾更要勤洗，每周洗一次最好，至少也要兩周洗一次。王良錄說，我們的頭發中隱藏著幾萬甚至幾十萬的細菌，這些細菌也會“遷居”到枕巾和枕套上，更可怕的是，頭皮屑還是塵螨的“美餐”。這也解釋了，為什么床上的塵螨最多。枕巾、枕套上的螨蟲糞便、尸體，以及霉菌等有害物質一旦被我們吸入鼻腔，就可能引起過敏、哮喘等疾病。