人一生中有三分之一的時間是在床上度過的，人們在睡覺時，身體皮膚與床上用品直接接觸，因而，床上衛生狀況對*的健康有著重要的影響。

*在新陳代謝中不斷排出氣體和汗水，尤其是在床上。在這些氣體和汗水中，包含著大量一氧化碳、二氧化碳、丙酮等有害成分，如果不經常洗曬床上用品，你平時熟睡的地方就會被這些有害成分所污染，從而影響身體健康。但這只是損害健康的一部分，對*危害最大的，是一些在床上用品中寄生的有害微小生物，尤其是螨蟲。

螨蟲是一種很小的節肢動物，人的肉眼不容易發現它們。螨蟲以*脫落的皮屑和一些分泌物為主，一個人每天會脫落1克左右皮屑，分泌物的量則要遠大于此。

這些螨蟲的美食往往粘附于內衣褲和床上用品中，如果床單、被罩等床上用品不經常清洗和晾曬，螨蟲就會迅速孳生繁衍。

螨蟲引起的疾病，目前還沒有理想的治療辦法，而且人新陳代謝產生的有害物質對*的危害也不是一般的治療所能根除的。

螨蟲并不是以活體進入人的身體內而導致疾病，它的代謝產物，如蛻離的表皮、分泌物、糞便才是真正的過敏源。這些東西粘附于被褥、床單等床上用品之上，不易被人發現，如果不及時予以清洗，就會對人的身體健康造成危害。

因此，要想擁有健康，就必須搞好床上用品的衛生，如勤洗勤曬被褥及衣物。同時還要保持室內清潔衛生，有條件的每周可用除塵器除塵1—2次。

夏天一般很少有人再使用被褥，但這并不是說不存在床上衛生問題了，涼席也有可能是螨蟲寄生的一個場所。尤其是新買來的涼席，如果不加以處理就直接使用，很容易給螨蟲提供一個侵入*的機會。

因此，新涼席買來后，應該先進行全面的清洗，用開水浸泡一下，曬干后再使用。這樣做可以殺死螨蟲等寄生蟲，而且再使用時還會更加清爽。

另外，夏天在沒有空調的室內，人們往把門窗打開來散熱。通風的同時，室外的灰塵也會隨風被吹到室內，污染涼席。人在睡眠時，這些灰塵不僅會堵塞毛孔，使汗液不易流出，易引起痱子，并且還會使多種有害物質有機會接觸*，使人患皮膚疾病。因此，如果在夏天使用涼席，一定要勤于擦洗。

隨著生活水平的提高，人們的床上用品日益豐富，不過，不管什么時候，使用什么樣的床上用品，保持良好的床上衛生，對于美容與保健都有著十分重要的意義。