心跳太快危險么

心臟跳動伴隨著人類生命的始終。健康的心臟每天跳動10萬多次，每年3700萬次，一生則平均跳30億次。如果不了解心跳的事實，就很容易受騙上當。美國“網絡醫學博士網”近日載文揭開了“心跳五大誤解”的真相。

誤解一：心跳快=壓力大。壓力大會增加靜息心率(休息時的心率，正常為70—80次/分鐘)，有時會導致心率增加到每分鐘100多次，造成心動過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種原因，吸煙、大量攝入咖啡、脫水、發燒以及貧血也會導致心跳加快。

誤解二：心律失常=心臟病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶爾感覺心跳快或心跳加速屬正常現象。美國約翰斯·霍普金斯大學醫學教授戈登·F·托馬塞里表示，雖然絕大部分心律不齊不構成危險，但是如果新近發現心律失常且頻繁發生，那么就應就醫。

誤解三：心跳慢=心臟弱。人們往往認為，心跳太慢，會增加心跳停止的危險。事實恰恰相反。如身體其他肌肉一樣，心肌也通過鍛煉得以增強。心肌越 強壯，心臟效率越高，跳動次數更少，就可以向全身輸入血液。靜息心率60次以下的人(心搏徐緩)心臟特別健壯。但一些老年人心搏徐緩可能是心臟病的癥狀。

誤解四：健康心率=60—100次/分鐘。60—100次/分鐘是成年人的正常心率范圍。但托馬塞里表示，大量研究表明，即使在正常范圍之內， 較高的心率也與缺血性心臟病、中風及心臟猝死有很大關聯。挪威近期研究發現，心率每增加10次/分鐘，心臟病風險就分別增加10%和18%。

誤解五：心率正常=血壓正常。心率和血壓是兩碼事，兩者之間不能簡單地畫上等號。靜息心率正常的人也可能會出現高血壓。有些人心率不正常，但其血壓卻很正常。費勁的身體活動會導致心率飛速加快，但血壓變化卻不大。

五種快跳傷心臟

脈搏是人們通過觸摸體表動脈感覺到的有規律的搏動。其源動力來自心臟的跳動。其實，脈搏是否規律，以及心臟跳動次數的多少，都隱藏著很多身體健康的數據，一旦亂了節奏，*就會發出一些警告信號。你有沒有注意過，自己的心率是快還是慢呢?

國際上普遍認為，成人每分鐘心跳超過100次，就算心動過速。心動過速分生理性和病理性兩種。生理性心動過速很常見，比如體位改變、體力活動、 食物消化、情緒影響、吸煙飲酒等，很多因素都會影響心率。可很久以來，人們都意識不到不良情緒導致的心率過快，以及異常跳動對心臟造成的傷害。

近年來，大量研究證實了靜息心率(人在安靜、空腹、清醒的狀態下，不受外界環境影響而測量出的心率)增快，是心血管疾病發病與死亡的一項獨立危 險因素，過快的心率可增加死亡的危險。國家心血管病中心在2010年的調查研究顯示：與心率60~74次/分的男性相比，心率為75~89次/分及≥90 次/分者心血管病發病風險相對較高，其發病風險分別增加12%和32%;在女性中，心率≥90次/分者與心率60~74次/分者相比，發病風險增加 23%。