飲酒御寒不靠譜 八大誤區要警惕
由于冬春季節氣候比較寒涼,很多人為了防寒保暖做了不少措施,但是還是會有很多人出現保暖的誤區,比如蒙頭睡覺、戴口罩、熱水洗臉等等。冬季8大取暖錯誤你錯了嗎?
錯誤一:蒙頭睡覺
有些人習慣把頭蒙在被窩里睡覺,感覺上暫時可能會暖和些,但被窩里的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越積越多,所以蒙頭大睡后,你經常會感到昏昏沉沉的,全身疲乏無力。
錯誤二:常戴口罩
在寒冷天里,很多人習慣戴口罩。其實,鼻黏膜里有豐富的血管和海綿狀組織,血液循環十分旺盛,對吸入的冷空氣有加溫作用。鼻腔管道十分曲折,能對冷空氣進行加熱,經過鼻子時,會對鼻子健康不利。
錯誤三:熱水洗臉
冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發后,又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮,容易使人的面部產生皺紋。
錯誤四:衣服穿厚才保暖
寒冷的天氣,有的人為了保溫防寒,穿得鼓鼓囊囊,以為穿得越多越暖和。其實,這是片面的。因為衣服本身不產熱,只起到隔離的作用,使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區,使*的熱量得以保存,從而感覺到溫暖。二是冬季最宜吃火鍋如穿衣過多過厚,則由于熱量大,會使皮膚血管擴張,流向皮膚的血流增多,從而增加了散熱。這樣,反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。
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