我們大家都會聽說這句話：是藥三分毒，但是生活中往往有人病急亂投醫，結果，根本忽略了這個問題，我們可以看到很多男性朋友不愿意選擇去醫院接受正規的治療讓自己“雄起”，而是自己亂吃偏方。我們要明白壯陽的食物雖然有很多，但是有一些其實并不壯陽的食物卻一直被誤認為具有壯陽的功效。

1、蝦

中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。對腎虛、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有*易于缺乏而又不可缺少的物質，其營養非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢?

解析：一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。

就營養素鋅來說，鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成*生長發育不良，可使男性出現生殖幼稚癥和不育癥。但對于成年男性來說，補鋅可維 持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會使精子的生成量額外增加。而且鋅元素在*內有自我平衡功能，即使過量地補充，也不可能使性腺更加 強大，相反可能出現中毒情況。

2、香料提神助興

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫?荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

3、辣椒以形補形

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

4、韭菜

韭菜，又名起陽草、壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫認為，它是腎虛、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

還有大蔥，一直被人們看做愛情和性欲的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證*激素分泌正常，從而壯陽補陰。

解析：不能說韭菜因為長得快、生長力旺盛就可提高性功能;而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區別，并且含量還不高，也沒有檢測到大蔥中含有刺激*激素分泌的任何特殊的酶存在。所以，吃韭菜能壯陽的說法，在營養學上講不通。

5、牡蠣

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。其實，牡蠣非凡的外形經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。

6、巧克力

也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。作為一種食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被認為是一種能使人快樂的食物。

解析：巧克力有抗氧化，降血壓的作用，但絕不可能讓人一夜神勇，因為它所含的成分并不能刺激性欲、增強性功能。如同有的人在性愛之前喝一點酒來調節氣氛，這完全同食物營養作用無關，只是與當時的心情有關。