天氣漸漸熱起來了，晚上的剩飯剩菜該如何處理，是該扔掉呢還是留著第二天吃呢?

近日“吃了隔夜菜會致癌”的說法不斷被熱炒，隔夜菜真的那么可怕嗎?專家解釋，其實這種說法并不科學。“這一傳說是如何產生的呢?植物吸收氮肥轉化為氨基酸，伴隨硝酸鹽的產生，在酶或細菌的作用下，硝酸鹽可還原為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進入內體，可部分轉化為致癌物——亞硝胺。”

不過，亞硝酸鹽并沒有傳說中的可怕。我國對食品中亞硝酸鹽的限量標準是：蔬菜〈4mg/kg, 鮮肉類〈3mg/kg，香腸、腌菜等〈20mg/kg，肉制品、火腿〈30mg/kg，隔夜菜中的亞硝酸鹽含量往往不會達到該標準。

專家引用權威科學雜志的測試結果稱，新鮮蔬菜也會有亞硝酸鹽，含量會隨著放置日子的增加而增量，葉菜類尤其明顯。因此最好當天購買當天食用，如果不能，應放在冰箱保存。比如以4攝氏度的溫度保存，到了第二天，亞硝酸鹽的增量大大低于在常溫保存下的增量。實驗還對比了煮熟的西蘭花在常溫及低溫保存下亞硝酸鹽的增量。結果顯示，低溫保存可以有效抑制亞硝酸鹽的產生。

“一般情況下若低溫保存，隔夜菜不影響健康，但也建議盡量少吃隔夜菜，因為營養價值會下降。” 專家稱。