據調查發現，十個人當中有九個人都處于亞健康狀態，尤其是上班族更為平常。隨著養生概念的普及，各種維生素成了不少人的保健伴侶，但你知道嗎，維生素并不是吃得越多越好。專家指出，亂吃維生素當心變“危身素”。

市場：維生素產品很俏銷

小編走訪多家藥房，銷售者均表示，維生素類產品是店里銷售的主力軍。這些維生素類產品以瓶裝為主，一般價位都比較高。而且針對不同人群有不同類型的維生素補充劑。

很多銷售人員表示，維生素產品在預防疾病，提高免疫力方面有著很多的“優勢”：“補充維生素C增加抵抗力，對牙齦口腔都好，預防感冒都可以的”。

調查：別讓維生素變“危身素”

事實上，雖然維生素對*很重要，但并不是所有人都適合補充維生素。記者走訪了幾家藥店發現，銷售人員推薦的維生素產品種類很多，有單一補充某種維生素的產品、有補充多種維生素的復合產品，還分為藥品和保健食品兩大類。醫生指出，其實它們之間有很大的區別。

“藥品的維生素，主要是根據中國藥典的要求，有固定的國藥準字號和固定的含量標識;而作為市場上很多保健品的維生素，其有效成分里面摻雜了一些維生素，但并不能作為一種治療的藥品來使用”，藥學專家介紹說：“所含的成分越多，可能潛在的一些不良反應發生率也會越高。在選擇保健品或者藥品的時候，盡量不要選擇多種復合型的藥品或者保健品，它可能給我們帶來的收益遠遠小于危害”。

維生素不是補品 要遵醫囑適量補充

其實，大多數人并不缺乏維生素，實際上我們*中還可以自身產生一些維生素。但現實生活中，不少人因工作忙碌，偏食、挑食，甚至有些人生活中有點小毛病，都會選擇服用維生素，將它當成了“治病良藥”。

專家表示，維生素并非作為一種補品進行食用，一定要按照醫囑的要求，針對病理狀態適當補充。