撒謊在不少人開來，是不忠誠的，可是有些謊言能讓我們的生活更加開心和快樂，但是說謊就是不對的。很多時候我們認為是對的事情實際上確實謊言，健康也是如此，有時候我們為了健康做出努力卻反而得到了反效果，那么便可能是被誤導了。常見于健康有關的謊言你知道多少?下面小編為大家總結了幾條，看看你相信過哪條?

1.喝咖啡提神

人們為了提神最常選擇的方法是‘喝咖啡’，但是咖啡并不如世人所認為的那樣有如此卓越的提神效果。雖然咖啡里的‘咖啡因’有提神效果，但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%，如果在再加工成我們喝的咖啡的話，那么咖啡因的含量僅有0.004%，因此達不到提神的量。那么這段時間我們喝咖啡時覺得睡眠變得不一樣是種錯覺嗎?

2.喝啤酒會變胖

大家都應該在喝酒時聽過這樣一句話：“喝啤酒會變胖，所以我喝燒酒好了~”，但是實際上我們不能說喝啤酒會變胖。生啤酒一杯(500ml)是180千卡，燒酒一杯(50ml)一杯是90千卡，洋酒一杯(40ml)是110千卡，如果了解這些不同酒類的熱量并考慮到酒精含量的話，會意外的發現其實啤酒的熱量很低。有這種說法的原因是和啤酒一起吃下去的高熱量下酒菜，而非是啤酒的原因。如果不能放棄涼爽的啤酒并十分擔心腹肌的話，那么請選擇低卡路里的下酒菜吧!

3.穿高跟鞋雙腿會變細

因為‘穿高跟鞋雙腿會變細’這句話，我們常常可以在周圍看到到死也無法放棄高跟鞋的女人們，但是高跟鞋并沒有把雙腿變細的魔力。僅僅是高跟鞋產生了讓腿看起來纖細的錯覺而已，事實上是不會讓雙腿變細。即使是錯覺也喜歡，那么想要把雙腿變細長的話就穿高跟鞋吧。但是請記住一個悲傷的事實，脫下高跟鞋的瞬間，魔法就會消失，而矮胖的雙腿也會顯現出來。