糖尿病幾個飲食誤區(qū) 及時話你知
得了糖尿病是一種煩惱,在生活中我們會遇見很多顧忌,但是很多是以訛傳訛,以謠傳謠,受誤導的患者并不少,在這里,介紹幾種常見的誤區(qū),以饗糖友,希望糖友過一個快樂、健康的生活。
糖尿病人能不能服咳嗽藥水?
糖友在咳嗽時,可能要服咳嗽藥水。咳嗽藥水有甜味,糖尿病人對此有顧慮。不少咳嗽糖漿含砂糖,每10毫升約含糖2克,如一日服3次,則一日攝入6克,對血糖影響不大。如仍不放心,可服復方甘草合劑,此藥的甜味來自甘草和甘油。
沒有甜味的食物就能放開吃?
一些患者錯誤地認為,糖尿病不能吃甜味的食物,咸的辣的酸的可以隨便吃,卻不知有些食物如咸餅干、米飯、饅頭雖然沒有甜味,消化之后卻會分解成葡萄糖,同樣會導致血糖升高。糖尿病患者調節(jié)飲食要控制碳水化合物的總量,不僅僅是控制甜食。
豆制品多吃也沒關系?
豆制品含糖和熱量都不高,其中的大豆異黃酮對控制血糖還有一定作用,豆制品相對于動物蛋白更適合糖尿病患者。不過,糖尿病合并腎病的患者如果攝入大量的蛋白質會給腎臟帶來很大負擔,甚至造成不可逆的傷害,不宜多吃豆制品。
吃南瓜能夠治療糖尿病?
錯。糖尿病人應重視吃蔬菜,因膳食纖維可延緩葡萄糖吸收,起到降低餐后血糖的作用。的確,南瓜含多種膳食纖維(包括果膠、半纖維素),糖尿病人可以吃,但由于它的含糖量比其他蔬菜例如黃瓜等要高一倍多,因此食用時盡量不要多吃,理智的做法是少吃。不少糖尿病人把“可以吃南瓜”誤解為“應多吃南瓜”,于是在就餐時就多吃幾塊南瓜。后來傳來傳去,竟衍變成“多吃南瓜可治療糖尿病”,這就變成誤導大家了。
以上是糖尿病患者常見的誤區(qū),各位朋友在生活中要注意啦。。。不要顧此失彼,也不能因小失大,該吃的還是要吃,不該吃的食物該省的還是要省,總之一句話,科學對待,養(yǎng)成良好的習慣,是一種養(yǎng)生長壽的根本之處。
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