愛美是女性的天性。即使是在寒冷的冬季，女性們依舊能夠穿出美麗，秀出靚麗的身材。一件大衣、一條打底褲再加一雙長靴，這似乎是冬季很多女性的裝扮。但是，這種穿衣方式是不正確的。下面小編就給大家介紹冬季穿衣的誤區(qū)，你中招了嗎?

誤區(qū)一：衣服穿得越多越好

寒冷的冬季，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是錯誤的。因為衣服本身不會產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，緩沖了外面的冷空氣和體表熱空氣之間形成的對流，從而感覺到溫暖。當一件一件衣服穿上后，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就得到了加強。但當空氣層厚度超過1.5厘米時，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。同時冬季最宜吃火鍋，如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。

從生理角度看，穿衣過厚，會抑制體溫調(diào)節(jié)機能的適應(yīng)性，減弱御寒能力。

溫馨提示：冬季穿衣要注意適宜的厚度，冬季的衣服宜選用質(zhì)輕又保暖的羽絨制品和冷空氣不宜透過的皮衣。另外，您最好別穿太緊的高領(lǐng)內(nèi)衣或毛衫，否則容易壓迫頸動脈，引起腦組織供血不足。

誤區(qū)二：穿緊身衣服

不少女性都把緊身內(nèi)衣當做塑身的重要工具，貼身緊繃的內(nèi)衣，不僅收縮了女性的腹部，使之變得平坦美麗，還能將女性的臀部向上提升，使女性的線條更加柔美，起到了一定健美減肥的作用。

但是，如果長期穿著緊身衣服會影響呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織因微循環(huán)障礙不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身的氧氣供應(yīng)，反而增加了手腳冰涼的程度。

而且，太緊的衣服會影響身體的血液循環(huán)，從而給身體帶來健康隱患。

誤區(qū)三：要保暖得帶口罩

冬天戶外溫度低，許多女性出門的時候都會戴上圍巾、口罩，把鼻子和嘴巴嚴嚴實實地包起來，事實上這種做法隱患很大。這樣不僅會降低人的御寒能力，還更容易感冒。

因為鼻粘膜里有豐富的毛細血管，其功能是對進入鼻腔的冷空氣進行加熱加濕。當冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。要是經(jīng)常戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的粘膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。還有一些人喜歡把圍巾當口罩，由于圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，人在呼吸時，纖維和細菌等就會被吸入肺部，對*健康極為不利。

溫馨提示：在野外行走或在空氣污染嚴重的環(huán)境中活動時，為抵御嚴寒和風沙，戴上口罩是必要的，但時間不宜過長。戴圍巾時要把嘴巴和鼻子露出來以保持呼吸暢通。如果空氣污染不很嚴重，盡量別戴口罩。此外，在外出時佩戴手套，穿暖和一些的鞋子或墊個厚點的鞋墊，都比佩戴口罩取暖更為健康和實用。

小編總結(jié)，冬季穿衣不能只顧美麗，也不能一味的保暖。只有學會科學的穿衣，才能穿出美麗，穿出健康。