天寒地凍的冬天，我們總會想出天南地北的保暖方式，如喝酒驅寒、電熱毯睡覺、取暖貼等等。這些保暖方法在我們看來是十分靠譜的，但專家認為，很多人“想當然”的保暖招數其實是誤區。下面就來看冬季保暖的五個誤區吧。

1、喝酒能御寒?酒后會更冷!

喝點酒，身子便暖和了。所以，很多人誤以為喝酒可以御寒。然而，這其實是個大誤區。

喝完酒，的確會覺得熱乎乎的。人在喝酒后，會使得心跳加快，血流循環加速，肌體的代謝加快，外周小動脈迅速擴張，從而加速了熱量的散發，將體內的熱量快速運送到皮膚表面。這就使得人的全身有一種熱乎乎的感覺。此外，酒精對人的大腦中樞神經有著麻醉的作用，使得*對冷的感覺大為降低。

但是，這種溫暖是暫時的。喝酒時產生的溫暖感覺并非是酒產生了熱量。相反，體內的熱量被快速帶到身體表面后，更快地通過皮膚表面散發出去，其實是消耗了體內更多的熱量。當體內熱量產生速度不及散失的速度后，人就會感覺冷起來。這也是酒后更冷的原因。如果這時再喝酒御寒，就會陷入一種惡性循環。單純通過喝酒御寒不靠譜。

2、吃火鍋保暖?并非人人合適!

冬令時節，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。應該根據不同的體質來選擇鍋底。其中，陽盛、體質強壯的人，其實并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽虛者比較適宜吃火鍋。相反，氣陰兩虛者，應少食或不食火鍋。

火鍋往往與三類疾病“結伴而來”。一是由于食物溫度太高，容易導致口腔疾病，如口腔潰瘍等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干凈會引起急性胃腸炎;寄生蟲會引起肝膽管道感染;高蛋白會引起腸易激惹綜合征。三是因為火鍋中的高嘌呤而容易引起痛風。

3、一個取暖貼貼一天?小心低溫燙傷!

寒冷天氣，很多人喜歡整天都隨身貼一個取暖貼取暖。提醒，取暖貼不能長時間保持在同一個位置。

取暖貼由于含有鐵粉、活性炭、蛭石、吸水性樹脂等原料，在揭開包裝遇到空氣后就開始發熱，能保持51℃-60℃約12小時。天冷時，很多人喜歡把取暖貼貼在貼身的衣服中，這樣做會有低溫燙傷的危險。盡管取暖貼的溫度看上去并不算高，但長時間接觸高于體溫的物體是會造成對皮膚的傷害。低溫燙傷最大的危險就是*一般不會有太過明顯的疼痛，但皮膚會慢慢出現紅腫、水泡、脫皮的現象，如果處理不及時，還可能發生潰爛，而損傷程度根據個人的耐受能力有所不同。

一定要注意定時給取暖貼“挪位”。因為取暖貼長時間處于一個位置，就算不造成低溫燙傷，也很容易致使該部位的皮膚過于干燥，容易發生過敏、瘙癢等皮膚問題。皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外，兒童、孕婦以及計劃懷孕的女性都最好不要使用。