很多人早上起來都有揉眼睛、洗頭等習慣，因為他們覺得這樣會讓自己早上更清醒一點。但是，其實，這些習慣對我們身體是有害處的。你日常生活中的早起的一些習慣，也許就為你的疾病買下了禍根。下面，讓我為大家介紹早上哪些壞習慣對我們身體有害。

早起揉眼會感染。

早晨被鬧鐘叫醒后，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利于眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛，進而造成感染。因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷眼部，或用清水沖洗。

早起洗頭容易頭痛。

從中醫角度來講，并不推薦早起洗頭，尤其是在冬天。早上時間緊，很多人沒等頭發干透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗頭。年輕人最好晚上洗頭，但不要在睡前洗，應留出足夠的時間讓頭發干透。如果一定要在早上洗，就要吹干頭發再出門。

不及時刷牙易感冒。

經過一宿的睡眠，口腔內會殘存大量污垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及時刷牙，直接喝水或進食，會把這些細菌和污物帶入體內，增加患病毒性感冒和胃腸疾病的幾率。因此，除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也應該是認真刷牙。

早上起來光著腳走路、洗頭等習慣都會對你身體有害，慢慢地這些怪習慣就會致使疾病。因為，我們應該清楚的意識到這些壞習慣的危害，早日改掉這些不好的習慣。養成及時刷牙、洗凈雙手再揉眼睛等好習慣。這樣，美好的一天才會從每一個清晨開始。