民間總是流傳著維生素能夠治療口腔疾病的作用，于是，很多人在生活中遇到小疾病的時候，喜歡服用一些維生素。維生素是我們*必不可少的營養素，缺乏必定會引發疾病，但是，并不意味著維生素能夠治療疾病。在出現疾病的時候，應該謹慎用藥。

生活中有點小毛病，不選擇去看醫生，而是買維生素服用，并認為這既能迅速治病，還比較健康的觀點和做法，在不少白領中很流行。

這其實并不可取，比如說口腔潰瘍，很多人認為它是‘上火’引起的，一旦出現潰瘍，就習慣吃清淡食物、水果，再配合維生素C治療，其實這不一定有效。嚴格來說，有100多種疾病都有口腔潰瘍的臨床癥狀。要想治好潰瘍，首先要弄清根本原因。”

那么，所謂維生素可以防病的說法可信性又有多少呢?相關研究證據有限。以作用廣泛的維生素C為例，目前流行的說法是‘口服維生素C可以預防和治療感冒，但必須指出的是，這些都是體外研究或者在*缺乏維生素C的前提下得出的結論。對于絕大多數維生素C并不缺乏的健康人來說，還沒有明確的科學依據。”

長期適量補充多種缺乏的維生素，可以使*達到平衡，有助于補充體力、提升精力、增強抵抗力。但是，維生素的作用主要在于補充膳食中的攝入不足，并不是吃了就能達到治病預防的效果。

“目前，關于維生素的效果宣傳，不少存在過分夸大的情況。”比如抗氧化的食物都有防癌作用，不能單純說是維生素A或者維生素E在起作用。因此，維生素可以預防感冒、預防癌癥等說法就不一定準確了。如果身體有問題還是應該求醫，不能聽從夸張的說法，盲目選擇和食用。

“需要注意的是，維生素分為藥用和保健品類兩種。藥用的維生素是化學合成的。作為藥品，通常會含有一些除了維生素之外的其他化學成分，此類維生素主要是用來預防和治療維生素缺乏所致的相關病癥，有明確的醫療目的。保健品類的維生素是以補充、維持、保健為主。實際上，最天然的維生素來源還是要從正常的飲食中攝取。”

多吃一些新鮮的水果和蔬菜能夠有效補充維生素，增強身體的素質和預防疾病。但是，每種疾病的原因都不一樣，不能僅靠維生素來治療，這是非常不科學的做法。需要提醒廣大市民的是，在身體出現不適的時候，不要盲目治療，避免出現副作用。