我們經常通過網絡、電視、雜志了解到不少關于健康的小知識和小訣竅。但是這其中有一部分是不完全正確的或是全部錯誤的。你是不是全部相信了呢？以下就為大家列出12個最常見的誤區，希望對大家有幫助。

1、黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。錯!

皮膚科醫生說：“這些小花招其實一點用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什么，不過極有可能是因為有多余的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決，就只能通過外科手術來移除多余的皮膚和脂肪。”不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品，對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。

2、每天晚上梳頭100下可以讓頭發保持健康閃亮的狀態。錯!

“用純豬鬃毛梳子梳頭的同時，會有天然油脂隨著豬鬃毛轉移到你的秀發上，這樣一來你的秀發會變得更加光亮。”發型師 說。至于要梳多少下，這完全取決于你自己，如果你有一把好梳子的話。

3、油性肌膚的人不需要滋潤保濕護理。錯!

“對油性肌膚的人而言，只有當你洗完臉肌膚干燥時下才需要做滋潤保濕護理。”皮膚科醫生說。但是有一種例外的情況：如果你的肌膚屬于混合性，那么你需要一款含有不會生粉刺配方的面霜，清爽型的保濕產品不會堵塞毛孔而導致粉刺產生。

4、止汗劑中含有的鋁會導致乳癌。錯!

加拿大癌癥協會表示，至今為止，并沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞干擾乳房細胞的運作，這并沒有根據。

5、把凡士林涂在睫毛上可以讓睫毛長得更快。錯!

驗光醫生說：“睫毛的濃密程度、長度完全取決于基因遺傳因素。”而事實上，粘稠的膏狀凡士林涂在睫毛處會堵住內眼瞼邊緣處的眼腺體，而我們的眼睛則是需要靠腺體制造出淚水沖洗掉眼內的臟東西，防止細菌傳染的。

6、你每年攝入的數百克的唇膏會對你的健康有害。錯!

平均來講，一位女性每天消耗的唇膏大約為四毫克，這意味著就算攝入兩百克唇膏，你也需要連續幾百年每天都使用唇膏。而況且根據調查顯示，即使使用了這個數量的唇膏，對身體也不會有什么損害。但是如果不想使唇膏成為食物的“佐料”，就得養成吃飯前卸掉唇妝的習慣了。

7、你不能徹底消除脂肪團。錯!

“因為我們并不知道究竟是什么原因導致脂肪團(橘皮組織)的出現，因此我們只能希望它最好只是一種臨時性的外形變化。”外科整形醫生說。可以涂抹一些含有維他命a的處方類乳膏來緩解脂肪團癥狀，還有一種“皮下切除術”的外科手術能消除脂肪團。

8、把香水儲存在冰箱里可以讓香味持續更久。錯!

香氛專家說：“香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去，比如你放在冰箱里的黃油和牛奶等，從而造成污染。其實正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。”

9、分叉的發尾可以修復。錯!

“想要讓已經分叉的發尾重新愈合是不可能的!修剪掉已經分叉的發尾才是最佳方法，它能阻止分叉傷害到整根頭發。然而，如果你把頭發留得太長或者你的發質天生就容易分叉的話，那么建議你用含有緩和劑的專業沙龍產品定期做發膜，這能起到滋養頭發、強韌發質的作用。”發型師說，“記住，堅持長期使用才有助于解決發尾容易分叉的問題。”

10、晨起喝淡鹽水有益于身體健康。錯!

喝淡鹽水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡鹽水補充水分很必要，然而晨起補充水分非但無益，反而有害健康。生理學研究認為，人在整夜睡眠中雖滴水未進，然而呼吸、排汗、泌尿都在進行中，這些生理活動要消耗許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態，此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水，令人更加口干。更何況，早晨是*血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。

11、喝咖啡減肥。錯!

研究發現咖啡因具有排水、消腫的功能，大部分涂抹用的瘦身產品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其實咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥，飲用太多，甚至會引致導致加速、血壓高及失眠，加了奶和糖的咖啡還更容易令人發胖。此外，咖啡屬酸性，會留在*內一段較長的時間才會分解，容易加重器官的負擔，當然，常飲咖啡及茶都有利尿作用，但減去的體重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。

12、牙膏是對付粉刺痘痘的最佳武器。錯!

皮膚科醫生說：“盡管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分，也具美白功效)，但事實上用牙膏清除痘痘毫無科學根據，一些特別針對痘痘的護理產品，除了含有過氧化苯之外，還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想著擦牙膏可以消滅它們。

這些誤區，你上當了嗎？有的話，就快點改過來吧，不要被偽科學健康迷住了眼。