火熱的夏日， 每個人都在享受空調給予他們的涼爽舒適，但除了空調之外，還有些人更喜歡電風扇帶來的自然風，以及經濟實惠。但是在使用電風扇之時，如果使用不當，方式不對，就會變得不健康了。本文問您盤點電風扇的錯誤使用方式。

錯誤方式一：直吹風扇睡覺

現在時值夏日，正是電風扇使用的高峰期，無論是辦公室、餐廳、學校、宿舍還是家里，到處都可見到電風扇的身影。夏季早晚以及夜里，溫度不高又不低，吹空調太冷，不吹太熱，于是風扇便成了最好的選擇。

可是吹風扇也是有講究的，盡管其制冷效果不如空調，但是方式不對仍然會得“風扇病”。比如很多朋友喜歡在睡覺的時候吹著風扇，而且對著身體及頭部直吹，一覺醒來，渾身酸痛，但常因機體能自行緩解，所以很多人并不以為然。其實直吹風扇睡覺的危害是非常大的，最嚴重的就是引起中風。

以前，我們常常在新聞上看到某人直吹風扇睡醒后，出現面癱、嘴歪等癥，其實這就是直吹風扇帶來的不良效果。*在處于睡眠狀態時，表皮血管松弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我們都知道機體的體表溫度為37℃左右，而五臟六腑的正常運行也在37攝氏度時發揮出最佳狀態，如果過度吹風扇，尤其是直吹頭部或身體，就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經缺血缺氧，從而使得肌肉麻痹、失去知覺，甚至引發中風、面癱。

所以，夏季吹風扇一定要避免過度直吹，尤其是夜晚睡覺及午休時。

錯誤方式二：洗完熱水澡立馬吹風扇

夏季天氣太熱，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定會出現一種情況，就是“熱”，這個時候很多人就會選擇打開空調或者風扇，然后坐在出風口乘涼，更有朋友還喜歡用風扇或者空調的冷風來吹頭發，其實這種方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是熱水澡后，血液循環加快，毛孔舒張，此時若直吹冷風，變會使得風邪入侵，從而使機體出現肩痛、關節痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等癥狀。

錯誤方式三：運動出汗后吹風扇

運動后吹風扇的錯誤原理與洗完熱水澡立馬吹風扇一樣。運動后，血液循環加速、毛孔舒張，此時吹風扇很容易遭受風寒、導致風濕疼痛。此外，出汗后立即吹冷風，身體還會因冷熱交替過激，從而引發暈厥現象。

錯誤方式四：吹頭部

吹風扇有一個禁忌，就是吹頭部。俗話說：冷從腳冷，熱從頭熱，所以熱的時候大家都喜歡把風扇對著頭直吹。尤其是出汗后、剛洗完頭發時，很多朋友就喜歡到風扇處吹頭，這些情況最容易遭受風邪，產生風濕性頭痛。當風扇對著頭直吹時，會使得頭局部溫度降低，血液流動減慢，造成整個頭部血液流動不平衡，引起腦神經受壓迫，腦神經產生一定的信號，直接傳輸到痛覺感受器，繼而引發頭痛。

所以在夏季時，無論多熱，都不要對著頭部直吹，亦不要吹太長時間。正確的吹風扇方式就是：以30分鐘到一小時為宜，距離以2米左右為宜，且不要對著身體直吹。

錯誤方式五：長時間吹風扇

正確的吹風扇方式應該是吹吹停停，間隔性吹風扇，最好不要長時間、持續性的吹風扇。三伏天的時候很多人都會說：吹風扇一點用都沒有，會越吹越熱。這是因為吹風扇會加速熱風的流動，使得房間越來越熱。此外，長時間吹風扇對身體亦會造成危害，因為風扇是單面吹風，長時間對著身體某一側直吹，會使得*受熱不均，血液溫度不平衡，從而從先肌肉酸痛等癥。

結語：夏季吹風扇就如同吃西瓜、冷飲一樣，是每個人生活的一部分。但是夏季吹風扇也是有講究的，以上列舉的5種方式都是生活中大眾犯的誤區。雖然很多時候這些不良后果常可自行緩解，但是特殊情況下還是會危及生命健康，所以夏季大家一定要注意科學使用風扇。

這也是在夏天，人們使用電風扇常會犯的一些錯誤方式，不要認為電風扇使用沒多大隱患。如果長時間吹，或大汗淋漓之即吹，就會給健康埋下鍋根。