上廁所是所有人每天都需要做很多次的事情,可是如果每天這么頻繁做的事情做的方式錯(cuò)了,對(duì)身體的危害可是不小哦,錯(cuò)誤的如廁習(xí)慣你有嗎?你是不是經(jīng)常帶著手機(jī)上廁所呢?是不是存在過(guò)度擦拭的問(wèn)題呢?

1.坐在馬桶上的時(shí)間太長(zhǎng)

利用一些空隙時(shí)間在推特上刷微博是件再普通不過(guò)的事了，但是如果長(zhǎng)期如廁時(shí)間太長(zhǎng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。如果經(jīng)常便秘，最好檢查自己的飲食，注意添加膳食纖維。

2.過(guò)度擦拭

一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說(shuō)明你還沒(méi)有完全清理干凈你的腸胃系統(tǒng)，或者說(shuō)你患有便秘。如果你仍需要很多紙巾時(shí)，請(qǐng)考慮更換成濕紙巾或者無(wú)香味的嬰兒紙巾。

3.使用空氣烘干機(jī)

這種機(jī)器也可稱作細(xì)菌傳播者。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：氣體噴射式的烘干機(jī)是紙巾傳播細(xì)菌的27倍，幾乎是暖風(fēng)機(jī)傳播細(xì)菌的5倍。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦干手，盡快走出衛(wèi)生間，減少與有細(xì)菌流動(dòng)的空氣接觸。

4.以錯(cuò)誤的方向擦拭

自從您掌握了一些如廁的基本方法后您就一直這樣做，但是有許多女性小便后仍然以錯(cuò)誤的方向擦式。因?yàn)榕�性的尿道相�?duì)比較短(男性還要流經(jīng)陰莖的一段距離)，所以細(xì)菌很容易進(jìn)入你的膀胱，進(jìn)而泌尿系統(tǒng)的感染幾率就更大。這樣的方式看起來(lái)似乎并不令人震驚，但是四種引起泌尿系統(tǒng)感染的原因令人驚嘆不已。

5.對(duì)私處過(guò)分清潔

盡管有些產(chǎn)品可以使女性清洗過(guò)后私密處留有余香，但這并不意味著你就應(yīng)該使用它們。因?yàn)殛幍赖木�群也是要平衡的，如果清潔的太干凈，反而�?huì)導(dǎo)致陰道免疫力低，容易得陰道疾病。

無(wú)論是對(duì)于女性還是男性來(lái)講,如廁習(xí)慣是否正確都直接關(guān)系著健康問(wèn)題,特別是對(duì)于女性來(lái)講只有保持好的如廁習(xí)慣,才是健康的重要前提,如果可以加上合適的護(hù)理,那么一般婦科病都不會(huì)光臨的.