養生就是讓身體更加的健康，其實這就會體現在生活中的方方面面，在內衣的洗滌上也很重要，大家都知道內褲是和自己的中喲啊器官直接接觸的，因此和其他衣服不一樣，想要健康就要保證自己的內褲很是干凈整潔。清洗內褲需要正確的方法，這樣才能保證身體的健康。

1、內褲“隔夜”洗

隔夜洗內褲是很多人的習慣，每天晚上總是不想動，所以早上起床的時候洗一下，或者有的人喜歡把內褲聚一起洗，這樣很方便。但是這樣的做法大家想過沒有，這樣的內褲是很容易滋生細菌的，而且不及時清洗會很難洗掉內褲上面的細菌，所以內褲換下來以后一定要及時清洗，這樣才能保持衛生。

2、與其他衣物混洗

內衣是貼身的衣服，所以它的衛生要求特別的高，我們不能將它與其他的衣服一起清洗。有的人習慣將襪子和內褲一起清洗，這樣會將襪子上面的細菌傳染到內褲上面，這樣的話內褲上面的細菌會非常的多，然后直接接觸到身體，很多的疾病問題也會不斷的出現。所以說，平時的內褲一定要單獨的清洗，最好是準備一個專門的盆洗內褲。

3、不揉搓

洗內褲的方式也是要注意的，有的人隨便的搓洗一下就晾起來了，這樣的話，清洗的力度是不夠的。尤其是男性，在清洗的時候最好是搓洗3-5分鐘，然后用干凈的清水沖一下，這樣才能干凈。女性內褲也要用手搓洗，衛生才是第一位。

很多人平時比較懶惰，所以洗內褲的事情都是“交給”洗衣機的，其實這樣的做法是錯誤的哦!內褲是不可以和其他的衣物一起清洗的，所以平時我們必須手動清洗內褲。