去年五月份小李開始堅持跑步，逐漸由慢跑三公里到五公里，速度越來越快，強度越來越高，同時也控制飲食，當然，工作的勞動強度也非常大，一個半月左右，體重下降了十斤，自小李感覺良好！沒想到減肥后，血脂反升高了，還得了脂肪肝！

這個時候遇到了一年一度的健康體檢，自小李感覺良好，抽了血，查了b超，結果卻讓小李大吃一驚，血脂升高，甚至出現了脂肪肝！讓小李非常困惑。

原因

一、不可否認，肥胖是血脂升高和脂肪肝的常見原因，們的胖哥胖姐們，趕緊行動起來吧！

二、喝酒的朋友們中招了，酒易傷肝，引起脂肪代謝紊亂，戒煙戒酒還是很有必要的，身體是傷不起的呀，咬咬牙，還是戒了吧。

三、得說說小李這種情況了，屬于快速減肥性脂肪肝！禁食、過分節食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷胱甘肽(GSH)，使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。

四、其他。如營養不良，藥物引起，妊娠等等。

朋友們，現在知道了吧，過度鍛煉、過度減肥、過度節食，肝都是傷不起的啊！所以我們運動減肥時要注意適量適時哦。